XadrezArte será realizado em Brasília

No próximo fim de semana (10 a 12/4), o Shopping Liberty Mall sedia um festival diferente. Evento inédito no mundo foi criado em conjunto com a Federação Brasiliense de Xadrez, presidida por Flávio Pompeo, e o Mestre Fide Adriano Valle que também é artista plástico. A ideia é reunir diversas habilidades em um único evento. Amantes do esporte podem se inscrever no local antes dos campeonatos.

Para Flávio Pompeo, a atividade simultânea, com 16 tabuleiros, foi criada para aliar o esporte com a arte. “Serão criados 16 desenhos pelo jogador e artista plástico, e ao final, os ganhadores serão agraciados com as obras de arte”, conta Pompeo. O evento é aberto ao público de todas as idades. Crianças e idosos pagam meia na inscrição dos campeonatos. Jogadores que ainda não tem experiência podem tirar dúvidas e aprender táticas e regras do jogo com os monitores da FBX que estarão auxiliando os participantes. Em três dias de eventos, espera-se receber cerca de 200 competidores. Haverá premiação com medalhas, troféus, desenhos e dinheiro.

O campeonato vale classificação para as etapas nacionais. Os melhores colocados irão representar o Distrito Federal no Campeonato Brasileiro.

Curso

Além dos campeonatos, no sábado (11), o Mestre Fide Adriano Valle irá ministra um curso com o tema Grandes Clássicos do Xadrez, irá mostrar todas as artimanhas e habilidades que conquistou durante anos com o xadrez. As vagas são limitadas e as inscrições serão realizadas no local.

Confira os horários e resumo dos campeonatos 

10 de abril – 20h – Mestre Fide Adriano Valle conduzirá simultânea de xadrez e de desenho. Partida simultânea em 16 tabuleiros, produção simultânea de 16 desenhos. Inscrição de R$ 30 (adulto) e R$ 15 (sub18). Quem vencer o mestre ganhará um desenho.

11 de abril – 9h às 13h: Campeonato Brasiliense Sub-16, Sub18, Sub20 e Sub26.

13h às 15h: Monitores indicados pela FBX ensinarão como jogar xadrez, participação gratuita.

15h às 17h – Curso ministrado pelo MF Valle, tema: Grandes Clássicos do Xadrez. Inscrição de R$ 50 (adulto) e R$ 25,00 (sub18, feminino ou maior de 60 anos).

18h às 20h – Curso ministrado pelo MF Valle, tema: Grandes Clássicos do Xadrez. Inscrição de R$ 50 (adulto) e R$ 25,00 (sub18, feminino ou maior de 60 anos).

20h – Bate-papo e xadrez livre

12 de abril – 10h às 12h: Curso Finais Artísticos de Xadrez com o MF Adriano Valle. Inscrição de R$ 30 (adulto) e R$ 15 (sub18, feminino ou maior de 60 anos).

14h - Torneio FBX Liberty Rapid Chess 2015

Serviço

Mais informações: pelo site

Local: Shopping Liberty Mall, praça de alimentação

Data: 10, 11 e 12 de abril de 2015

Informações: 61. 3328-8915

Pós-páscoa: Aeróbica reeduca o corpo para as atividades físicas

Para quem não conseguiu resistir e caiu em tentação com as delícias do feriado da Páscoa, ou tirou folga dos treinos, a semana começa com o desafio de voltar à dieta e à rotina de exercícios físicos. As atividades aeróbicas são as mais recomendadas para combater as calorias extras que foram consumidas nos últimos dias.

Diversas modalidades podem ajudar aqueles que exageraram no chocolate. Um exemplo é o Kangoo Jump, febre das academias e sucesso entre as mulheres, que promete queimar 500 calorias em 45 minutos, além de combater a celulite. “Atividades de alta intensidade como Running, Spinning, Kangoo Jump são excelentes opções para quem procura aulas com alto gasto calórico”, aconselha David Patrício, gerente da Unique Sudoeste.

Se as aulas coletivas não agradarem, a musculação também pode ser uma opção. A modalidade possibilita um gasto calórico que pode ser aumentado em função das orientações de seu professor.   

Na volta à rotina de exercícios, o ideal é admitir o pecado da gula e “conversar com o seu professor de Educação Física, relatando que exagerou na dose dos chocolates e doces. Após esta conversa, o professor poderá fazer uma adaptação ao seu treino para que o consumo de calorias durante a atividade seja aumentado como forma de compensar tudo o que foi consumido durante o período festivo”, recomenda Patrício.

Para quem não tem o hábito de praticar alguma atividade física e quer aproveitar o momento pós-páscoa, o gerente recomenda que o aluno realize uma avaliação para avaliar o nível de condicionamento físico. “Procure seguir sempre à risca o que for orientado ou prescrito pelo professor de Educação Física. Faça uma hidratação adequada e se alimente corretamente antes e depois da atividade”, explica.

David Patrício reforça a importância do aluno se manter ativo nas atividades durante todo o ano. “Sempre busque a atividade física dentro de parâmetros recomendados para o seu perfil e nível de condicionamento. Respeitar os seus limites é primordial para a construção de um corpo saudável”, orienta o gerente.

Dicas

- Não praticar exercícios em jejum;

- Não exagerar no tempo de treino para não ocasionar lesões;

- Não buscar “treinos milagrosos”, aqueles em revistas ou internet que prometem resultados rápidos sem avaliação médica e profissional;

- Procure sempre a orientação de um profissional.

Serviço

Site: www.academiaunique.com.br

Twitter: www.twitter.com/ACADEMIAUNIQUE

Facebook: www.facebook.com/Academia.Unique 

Programação de Páscoa

A Páscoa está chegando e, para comemorar esta data tão especial, os shoppings da Cidade estão preparando uma programação especial para a criançada. Confira aqui as atividades que vão acontecer para a garotada.

Liberty Mall

No próximo sábado (19/04), a partir das 17h, o Liberty Mall realizará a Doce Páscoa, um evento bem divertido, com foco no público infantil de Brasília. Para alegrar a tarde de sábado, o shopping preparou um show maravilhoso com a Tia Docinho e o Coelhinho da Páscoa. 

Além das apresentações, os pequenos poderão tirar fotos com o coelhinho da Páscoa, cantar e brincar bastante. E, para adoçar ainda mais a festa, serão distribuídos brindes super especiais para todas as crianças presentes. O Liberty Mall conta com um ambiente seguro, confortável e divertido para toda a família. O evento é aberto ao público.

Taguatinga Shopping 
O Taguatinga Shopping oferece, no dia 21, segunda-feira. Em celebração ao 54º aniversário da capital federal, o público poderá conferir um espetáculo teatral, às 16h, na Praça de Vidro, 3º piso.  

Os responsáveis pela diversão, são os atores da cia Teatro Sem Esquinas. Em cena, eles apresentam a peça infantil Brasília Brasilinha. Com direção de Lucianna Mauren, a montagem mostra Brasília sob os olhos atentos de crianças que, em nome do amor e admiração pela cidade e sua história, se posicionam como “super cidadãos” ou super heróis da vida real. Assim, por meio das suas ações na cidade, instigam o público a pensar sobre a capital e agir para que ela continue sendo linda como merece.

A criançada também pode aproveitar, no dia 21, o último dia do Parque do Rio 2. Em espaço temático reservado para a diversão dos pequenos, a área conta com oficina de instrumentos musicais feitos com materiais reciclados, oficina de massinha, parede de escalada, quebra-cabeça e jogos eletrônicos. A atração fica aberta das 14h às 20h, com entrada franca. 

Pátio Brasil

A partir do dia 5 de abril, o shopping oferece uma programação especial para as crianças com as oficinas gratuitas na Floresta do Coelho. As atividades são voltadas para pais e filhos e contam com aulas de cupacakes, brigadeiros, cenourinhas de doce e ovinhos de Páscoa. Outra atração são os workshops de orelhinhas personalizadas, fantoches, pintura de rosto e caça aos ovos. Com entrada franca, o evento ocorrerá no Piso 3 do shopping e o espaço atende, no máximo, 20 crianças por hora, com a supervisão de três monitores da Cia Teatral Néia e Nando.  

A Floresta do Coelho ficará aberta para a meninada todos os sábados de abril, das 12h às 19h, e aos domingos, das 14h às 18h, inclusive no de Páscoa. No feriado do dia 21 de abril, a oficina também funcionará, das 12h às 19h.

JK Shopping

A Galinha Pintadinha e sua turma desembarcam no centro de compras entre os dias 10 e 20 de abril para animar o feriao da criançada. Serão seis atividades diferentes que incluem: o cineminha da Galinha Pintadinha; pintando o sete com o Pintinho Amarelinho; jogos do Galo Carijó; reciclando o lixo com a Pombinha Branca; loja do Mestre André; e, por fim a Toca do Coelhinho. Lá as crianças vão pintar, assistir aos filminhos da turma, brincar, aprender e ganhar um chapéu com orelhinhas de coelho.

Aos fins de semana (12,13,19 e 20/04), a estrela da atração, a Galinha Pintadinha estará no local para tirar fotos com as crianças, que serão postadas no site da turminha e disponível para a família guardar a recordação.

Park Shopping

Entre os dias 11 a 20 de abril, o evento Pequenos Chefs – Grande Páscoa vai ensinar as crianças de até 12 anos a fazer biscoitos em formato de coelho e ovos de páscoa. A experiência pode ser dividida com toda a família, pois os pequenos poderão levar suas criações para casa.

Para os menores de quatro anos de idade o shopping oferece o Espaço Baby,  onde acompanhados por seus pais e/ou responsáveis, eles confeccionarão, com ajuda dos monitores, a pintura dos biscoitos com tinta comestível. A entrada é franca e obedecerá a ordem de chegada.

Serviço

Doce Páscoa do Liberty Mall

Local: Praça de Alimentação

Data: 19 de abril de 2014

Horário: 17h

Informações: 3328-8915

Taguatinga Shopping 
Quando: 21, segunda-feira
O que: espetáculo teatral, 
Horário: às 16h,
Local: Praça de Vidro, 3º piso.  

Oficinas de Páscoa no Pátio Brasil

Horário: De 5 a 27 de abril. 

Sábado e feriado de 21 de abril, de 12h às 19h; domingo, de 14h às 18h. 

Programação 19/04: Contação de histórias com a Cia Néia e Nando: A Lenda dos Ovos de Páscoa, às 16h | Peça infantil com a Cia Néia e Nando: Coelhinho Comilão, às 16h.

Local: Pátio Brasil - Piso 3

Entrada franca

Classificação indicativa: livre

Informações: (61) 2107-7400

Brincando com a Galinha Pintadinha e Sua Turma na Páscoa

Local: JK Shopping – QNM 34 Avenida Hélio Prates – entre Taguatinga e Ceilândia

Data: De 10/04 a 20/04

Horário de funcionamento: das 12 às 20h

Público: crianças de 0 a 06 anos

Entrada: Gratuita

Informações: (61) 3246-8601

Pequenos Chefs – Grande Páscoa Park Shopping

Horário: De 11 a 20/04. De segunda a domingo, das 14h às 20h

Local: Praça Central ParkShopping, 1º Piso

Entrada franca.

Classificação indicativa: livre

informações: (61) 3361-6677

Guará terá manhã especial para idosos

Idosos do Guará terão a oportunidade de participar, nesta sexta-feira (28), de uma manhã cheia de atividades voltadas para a valorização de seus direitos. O evento terá início às 9h.

O encontro terá palestras e mesas redondas, coordenadas por profissionais de diversas áreas, que tratarão de questões relacionadas ao tabagismo, alcoolismo, DST, motivação, violência e outras situações sociais.

Após essas ações, será feita uma caminhada. O percurso passará pela QE 15, acessando a pista central do Guará II, na altura do CRAS/4ª DP, seguindo em direção ao Guará I, passando pela estação do Metrô até a QE 07 e depois retornando ao ponto de saída.

O objetivo principal do evento é sensibilizar a população sobre a situação do idoso e informar sobre a defesa de direitos, canais de denúncia e serviços ofertados.

Segundo o administrador Carlinhos Nogueira, eventos dessa natureza, que contribuem para melhorar a qualidade de vida do idoso, terão sempre o apoio da Regional, "além do que uma caminhada é sempre uma boa pedida para afastar o estresse e fortalecer o organismo", afirmou.

O Centro de Referência de Assistência Social (Cras), como membro da Rede Social do Guará, organizadora do evento, ainda divulgará os serviços do órgão, como acompanhamento de famílias em situação de vulnerabilidade ou risco social, prevenção de situações que possam gerar violações de direitos e fortalecimento dos vínculos familiares e comunitários.

Atualmente, existem 130 idosas inseridas no Serviço de Convivência e Fortalecimento de Vínculos do Cras, e inúmeras outras são atendidas no Programa de Atenção Integral às Famílias ou em outros serviços ofertados, como a Carteira do Idoso para as pessoas que não possuem renda.

Fonte:Agência Brasília

Conheça os benefícios das atividades físicas para a infância

A prática de exercícios físicos não deve ser um hábito apenas dos adultos, mas principalmente das crianças. É o que afirma o profissional de Educação Física, Daniel Cancelli, que também coordena o Departamento Infantil da Unique Fitness (Unique Kids – unidade Asa Sul).  Cerca de 300 crianças praticam diversas modalidades, combinadas com brincadeiras, no local.

“O exercício na infância, seja ele de cunho lúdico ou não, tem como principal objetivo o desenvolvimento motor da criança”, afirma o professor Daniel. Segundo ele, a prática de atividades bem orientada ajuda a desenvolver a fase de crescimento deles, além de estimular a socialização com os demais pequeninos. “Isso tudo aliado a uma boa rotina diária faz com que a criança tenha uma vida mais saudável e cresça da melhor forma possível”, conclui Cancelli.

A prática de exercícios para os pequeninos deve estar associada ao prazer que a criança possui numa determinada modalidade. “A atividade tem que acontecer de uma forma que a criança se divirta, para que ela crie gosto pelo exercício e possa levar esta prática no futuro”, explica Daniel. Para isso, o profissional de Educação Física deve adaptar as aulas infantis, criando brincadeiras que estimulem os pequenos. “Fora das aulas, os pais podem incentivar seus filhos para a prática de diversas atividades, como andar de bicicleta, brincadeiras na piscina, jogar bola, e outros”, conta o coordenador da Unique Kids.

Alerta

Os exercícios físicos podem trazer diversos benefícios para a saúde das crianças, mas também apresentam perigos quando há excessos na prática. Para isso, o professor alerta que os pais devem prestar atenção no desempenho deles. “Se a criança chegar em casa e dormir profundamente, ao ponto dos pais não conseguirem acordá-la, pode ser um sinal de exaustão”, explica. Neste momento, o importante é que os pais fiquem atentos, pois os seus filhos podem estar sendo estimulados excessivamente.

Definir um limite para a prática de exercícios nos pequenos é uma tarefa nada fácil, pois cada criança possui seu ritmo. O importante, segundo Daniel, é observar se aquela determinada modalidade está sendo prazerosa ou não. “Desta forma, o exercício será sempre benéfico para a criança”, finaliza. 

Mais informações

Tel.: (61) 3242-5706

Site: www.uniquefitness.com.br

Praticar atividades físicas prazerosas pode acelerar resultados da boa forma

Estudo realizado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) revela que os brasileiros estão praticando mais atividades físicas desde 2008. Hoje, cerca de 20% da população é considerada ativa. Fatores como a busca pela qualidade de vida e a melhora da estética corporal estão entre os principais motivos que levam as pessoas a se exercitarem cada vez mais. Entretanto, especialistas da área ressaltam que quem pratica atividades de forma prazerosa, tende a obter melhores resultados.

Segundo o professor de Educação Física da Unique Fitness, Cristiano Leite, a preferência do aluno por uma determinada modalidade que mais lhe agrade pode gerar resultados positivos para sua condição física. “Aliar o exercício físico com as atividades recreativas é outra opção eficaz na mudança de estilo de vida mais saudável, principalmente o de pessoas sedentárias ou que não gostam de se exercitar”, explica.

No entanto, a atividade física também deve estar alinhada com a necessidade do aluno e não somente com a preferência, como avalia o professor Cristiano. “Na maioria das vezes, o aluno se interessa pelas atividades aeróbicas, mas às vezes ele não sabe que a base para um bom desempenho nestas atividades depende do fortalecimento muscular, realizado por meio do trabalho de força, ou seja, musculação”, ressalta o profissional. 

De acordo com Cristiano Leite, atividades como natação, corrida e spinning são as mais preferidas entre os alunos. “Em nível fisiológico, temos a endorfina, conhecida como o hormônio do prazer, que é liberada em resposta à atividade física. Entre os seus benefícios encontramos a melhora do bom humor, a memória e a concentração”, afirma.

As academias também podem ajudar no bem estar do aluno na prática de exercícios. Na Unique Fitness, por exemplo, os professores de Educação Física acompanham de perto o rendimento do aluno com máxima atenção. Alguns mimos como massagem manual, objetos de higiene pessoal e até passadeira, além do ambiente moderno e descontraído, favorecem o prazer que o aluno possui para se sentir motivado na prática de exercícios físicos.

Green Move Festival

O Green Move Festival promove no próximo dia 5 de outubro no Jardim Botânico a Ação Plantar Green Move. A concentração para a atividade será a partir das 15h no Teatro de Arena. O objetivo da ação é contribuir com a recomposição de uma mata de galeria (vegetação que fica na beira de um córrego) às margens de um córrego dentro do Jardim Botânico de Brasília. 

No local, será realizado um mutirão de plantio para neutralização de parte das emissões de carbono do Festival 2012. Sob a coordenação do IPOEMA - Instituto de Permacultura: Organização Ecovilas e Meio Ambiente e com a parceria da Fundação Pedro Jorge serão plantadas 150 mudas de várias espécies.

Realizado pela UPiano Entretenimento com patrocínios do Banco do Brasil, Tetra Pak e Petrobras, o Green Move Festival  é um projeto que tem como principal função gerar informações e estimular a realização de ações voltadas para conscientização e atitudes de responsabilidade no que se refere à contribuição para a preservação do planeta e o crescimento econômico sustentável.

O festival será realizado no dia 13 de outubro, na área central da Esplanada dos Ministérios, a partir das 10h.  Quem participar da ação ganha o acesso à Área Consciente no dia dos shows em comemoração às ações ambientais do festival e poderá ver seu artista preferido de mais perto.

Serviço
Ação Plantar Green Move

Site

Dia 5 de outubro
15h
Concentração no Teatro de Arena do Jardim Botânico
Acesso livre

Parkour e FreeRunning no Riacho Fundo

Entre os dias 17 e 18 de agosto, o Riacho Fundo II vai receber o ParTodos, um evento que vai reunir participantes do Parkour e do FreeRunning do Brasil e do exterior. O encontro vai ter início às 8h, na Quadra Coberta da QN 14 D Riacho Fundo II.

O Parkour é uma atividade de origem francesa, que consiste em preparar o corpo através de exercícios físicos e de autocontrole para ultrapassar obstáculos de maneira rápida, segura e eficiente.  A modalidade surgiu nos anos 90, na França, e se espalhou pelo mundo. O que une os adeptos de todas as partes é a prática ao ar livre.

Recentemente, a atividade, que era praticada de forma independente pelos moradores, passou a contar com o apoio da administração regional, que investiu em estrutura e apoiou as atividades realizadas pelos participantes.

Serviço

O que: ParTodos

Quando 17 e 18 de agosto

Horário: a partir das 8h

Onde: Quadra da QN 14 D - Riacho Fundo II

Mulheres lindas, fortes e bravas

Se você acha que andar de patins é coisa de criança, tem de conhecer o esporte Roller Derby, e as meninas da primeira liga de Brasília, a Savanna Foxes.  A modalidade nasceu na década de 30, no Estados Unidos e de lá, para cá, muita gente está praticando o esporte.

O jogo, à primeira vista, pode parecer estranho, mas as regras são bem simples. Cada time é composto por cinco jogadoras, sendo uma Jammer (atacante), uma pivô e três bloqueadoras. 

Em uma pista oval, no primeiro apito do arbitro, o grupo de bloqueadoras e pivô começa a correr. No segundo apito, a Jammer corre também. Depois da corrida iniciada, a Jammer deve conseguir dar o maior número de voltas no primeiro grupo. Que por sua vez, tem o papel de impedir a ação da atacante. Mas atenção! O Roller Derby é um esporte de contato e veio para quebrar de vez a barreira de que, toda mulher é frágil e não gosta de fortes emoções.

No Brasil, as primeiras mulheres que se atreveram a encarar o Roller Derby e a formarem uma liga, (no Roller Derby é assim que são chamadas as equipes) foram as Ladies of Hell Town, de São Paulo. Em Brasília, as meninas do Savanna Foxes estão juntas há um ano. 

Lidyanne Beresnitzky, de 28 anos é a fundadora da equipe candanga. Ela conheceu o esporte através de uma revista e junto com algumas amigas, decidiram formar a primeira liga da Capital.

Com apenas um ano de formação, a liga já conta 10 meninas e a procura só aumenta. No dia em que a equipe, do Comunica Brasília foi conhecer a Savanna Foxes, conhecemos também, Erika Alves Lima, 31 anos, confeiteira, que depois de conhecer a liga pela Internet decidiu ver de perto o esporte. E Erika gostou tanto que entrou para o time.

Graciele Pacheco, de 29 anos, é gerente vendas, e também conheceu o Roller pela Internet. Ela contou que, nunca gostou de praticar esportes, muito menos frequentar academia, mas quando viu o Roller Derby teve certeza de que tinha encontrado o exercício perfeito. “Estava procurando alguma coisa na Internet, quando descobri o esporte. Lembrei que, quando criança eu andava de patins e gostava muito. Essa lembrança, aliada a uma personalidade forte, me fizeram começar a praticar”. Graciele acha que não é qualquer mulher que consegue praticar o Roller Derby. “Aqui não tem lugar para mulher que tem medo de cair e ficar roxa”, avisa.

Que elas não têm medo de se machucar, não há dúvidas. Mas também não há como negar que as atletas não deixam a vaidade de lado. Em dias de treino, além das roupas super transadas, que vão desde meia arrastão, até camisetas e shorts customizados, as meninas se maquiam como se fossem para uma festa. “Lindas, porém bravas!”, brinca Graciele.

A, estudante, Laiane Cristina Pereira, 19 anos, está na liga desde a sua criação. Ela conheceu o esporte durante um churrasco. “Eu estava conversando com alguns amigos, quando um deles me falou sobre o Roller Derby. Depois, disso assisti ao filme Garota Fantástica (filme sobre o esporte) e decidi praticar”, conta. 

Há seis meses na liga Jakeline Souza, 18 anos conheceu o esporte por intermédio de Laiane. “Como minha amiga praticava, foi mais fácil para começar. Além disso, encontrei o esporte perfeito, que junta explosão, força e determinação”, algumas das qualidades que todas as atletas compartilham”, enfatiza.

A liga treina todas as terças e sextas, das 18hh30 às 20h30, e aos sábados, das 18h as 20h, em frente ao Museu Nacional. Aliás, a falta de um local com a estrutura adequada para os treinos é um dos principais problemas enfrentados pelas garotas. “Quando tem sol, nós treinamos aqui. Mas como as chuvas estão começando, não vamos ter onde treinar”, reclama Graciele. A atleta contou, ainda, que tentou conversar com faculdades, que possuem quadras cobertas, mas a principal alegação foi que os patins estragariam o piso.

Outra dificuldade enfrentada pela equipe é a falta de patrocínio. Como o Roller Derby não é difundido no Brasil, poucos empresários se interessam em patrocinar o esporte. “Por esse motivo são as próprias atletas que acabam financiando uniformes e até aluguel de espaço. Assim é impossível o esporte progredir”, reclama Graciele. 

E, mesmo com as dificuldades, o esporte tem crescido no Brasil. Nos dias 12,13 e 14 de outubro aconteceu o primeiro Brasileirão de Roller Derby, no Rio de Janeiro. O evento reuniu mais de onze equipes nacionais e contou até com a representante de Brasília. Lidyanne Beresnitzky, fundadora da Savanna. A moça foi única que conseguiu a realização deste sonho. “Como não temos patrocínio e não podemos parar nossa vida para participar do campeonato a “Lidy” vai representar a liga”, conta Graciele. A atleta contou ainda que, neste tipo de campeonato jogadoras podem se inscrever por si só e no local, entrar em alguma equipe.

Para praticar o esporte, o iniciante vai precisar gastar cerca de R$ 550, para adquirir os patins, capacete, luva e proteção para os joelhos. Além de muita disposição, uma vez que as garotas treinam pesado, com alongamentos, corrida e muito exercício muscular. O local mais apropriado para encontrar os equipamentos em Brasília, na opinião das meninas da liga é a Feira dos Importados. “Lá podemos pesquisar bastante e no final pedir um bom desconto”, assegura Jakeline.

Se você gostou do esporte e também quer praticar o Roller Derby, esta é a hora certa. A Savanna Fofxes estão recrutando mulheres fortes, com garra e determinação, para fazerem parte da liga. Para entrar em contato com as Savannas – Lidiane 9124-0478 / Jakeline 9290-9902 ou pela página do Facebook.

Bamboler Baby

O Mundo Mágico Bamboler trás para Brasilia, neste sábado (14/4) a 4ª edição do Bamboler Baby. O evento é dedicado a bebês com idades entre um e 18 meses, e visa garantir momentos de pura interação, aprendizagem e troca, sempre com o máximo de conforto para os pequeninos.

São duas horas de atividades dedicadas a técnicas para o desenvolvimento correto dos bebês, com foco na coordenação motora. O diferencial está no aprendizado que os pais - alguns “de primeira viagem” - levam para casa, como as diversas maneiras de incentivar os babys a rolar, sentar, engatinhar e andar, sem pular fases e respeitando cada idade.

O evento conta com ainda com  fisioterapeutas especializados na área infantil, que prometem uma verdadeira aula aos pais presentes. Para os maiores, de nove a 18 meses de idade, estão previstas também atividades sensoriais com o uso de tintas, gelatina, areia e cama elástica.

Em espaço aconchegante e minuciosamente preparado para eles, o evento será divido de acordo com as idades dos “bambolinos“. Pela manhã, participam bebês de um a seis meses, na Turma 1, e os de seis a nove meses, na Turma 2. Já, à tarde, entram em cena os de nove a 12 meses, na Turma 3, e de 12 a 18 meses, na Turma 4. O Espaço Bamboler fica na quadra 5 do Park Way, próximo ao balão do posto policial (sentido Núcleo Bandeirantes/Águas Claras).

As vagas são limitadas a cerca de 12 crianças por turma. As inscrições são feitas por e-mail: bamboler@hotmail.com e maristela@bamboler.com.br.

Serviço:
Local: Espaço Bamboler
Endereço: SMPW Qd. 5,conjunto 2 Lt. 3, Park Way
Quando: 14/4 - Sábado
Preço: R$100 por criança *desconto de 10% para irmãos

Violência Contras as Mulheres: Ações e Reflexões

Nesta quarta-feira (28), a Delegacia Especial de Atendimento à Mulher (DEAM) dará início a um encontro voltado a discutir a atuação policial e das diversas instâncias que agem no combate às agressões contra as mulheres.

O evento, Violência Contras as Mulheres: Ações e Reflexões, acontecerá entre os dias 28 e 29 de março, no Centro de Convenções Ulysses Guimarães – Auditório Águas Claras, com início às 9h.

A iniciativa encerra as atividades em comemoração do Dia Internacional da Mulher, celebrado em 8 de março, e difundirá ações bem sucedidas no combate à violência doméstica e familiar contra as mulheres e abordará formas de repressão e prevenção a esse tipo de crime. Na manhã da abertura, dia 28 (quarta-feira), será feito o lançamento da cartilha Violência Contra a Mulher: Denuncie!

Estão previstas diversas atividades, como palestras e uma apresentação teatral, sempre com o foco na importância de uma visão integrativa no enfrentamento à violência de gênero. 

Para encerrar o evento haverá a encenação da peça teatral Bye Bye Baby e Outras Mulheres. A obra foi criada especialmente para a ocasião pela Companhia Teatral Pátria Amada (CTPA), projeto da Subsecretaria de Programas Comunitários (SUPROC) da SSP-DF.

Serviço
Violência Contras as Mulheres: Ações e Reflexões
Local: Centro de Convenções Ulysses Guimarães  - Auditório Águas Claras
Data: 28 e 29 de março de 2012 (terça e quarta)
Horário: Das 9h às 16h30 (dia 28) e das 9h às 12h (dia 29)

Comunicado de risco a toda a população

Foto: Pedro Ventura

A Secretaria de Defesa Civil do Distrito Federal divulgou alerta a toda a população do Distrito Federal, devido às condições meteorológicas e da queda da umidade relativa do ar, que registra máxima de 10%. Esta situação está agravada em virtude dos incêndios florestais que afetam toda a cidade, vulnerabilizando a saúde das pessoas.

Como medida de proteção à saúde e para minimizar riscos de doenças e outros agravos, a Secretaria de Estado de Defesa Civil recomenda, veementemente, que as instituições públicas e privadas suspendam suas atividades quando forem percebidos sinais de agravo à saúde, tais como tosse, dificuldade de respirar e mal estar, entre outras, ou quando focos de incêndios estiverem afetando atividades laborais ou letivas.

As instituições devem disponibilizar ou as pessoas, individualmente, devem ter acesso a no mínimo 2 litros de água potável por dia. Instituições que não disponibilizem essa quantidade de água diária às pessoas, individualmente, devem suspender suas atividades.

Não espere sentir sede, beba muita água.

Fonte: Ascom/GDF

Distrito Federal em estado de alerta

Autoridades assinam portaria que decreta estado de alerta no DF. Governador autoriza a operação de avião de combate.

Os secretários de Governo, Paulo Tadeu; de Educação, Denílson Bento da Costa; de Segurança Pública, Sandro Avelar, e de Defesa Civil, Paulo Matos, assinaram na tarde desta sexta-feira (9), portaria conjunta declarando estado de alerta no Distrito Federal, por causa da baixa umidade relativa do ar.

De acordo com o documento estão suspensas as atividades ao ar livre em todas as unidades de ensino da rede pública do Distrito Federal. Além disso, todos os órgãos das administrações direta e indireta do DF deverão adotar medidas necessárias para organizar seus serviços de maneira a minimizar os efeitos da seca. O documento prevê uma nova avaliação no prazo de 48 horas.

“Hoje a situação é de estado de alerta. Neste momento estamos com 13% de umidade do ar e temperatura de 32°. Isso significa que devem ser evitadas atividades físicas entre 13h e 17h, e qualquer tipo de trabalho que exija esforço físico”, esclareceu o secretário de Defesa Civil, Paulo Matos.

A Secretaria de Educação já expediu recomendações para as regionais de ensino, mas prevalecerá o bom senso dos diretores de cada colégio na decisão da suspensão das aulas. “Por causa da baixa umidade do ar, orientamos que as escolas que não tenham condições de receber seus alunos, e que tiverem atividades que os exponham ao tempo seco, suspendam suas aulas”, orientou o secretário de Educação, Denílson Bento da Costa.

Combate ao fogo
O Corpo de Bombeiros do Distrito Federal montou uma grande estrutura para intensificar o combate aos incêndios florestais. Além do quantitativo normal dos quartéis, cerca de 600 militares e 29 viaturas estão nas ruas.

A pedido do governador Agnelo Queiroz, um novo avião, modelo Air Tractor AT-802F, também entrou em operação nesta sexta-feira: o início dos trabalhos estava previsto para começar daqui a 20 dias, mas foi antecipado devido ao alto número de queimadas. A aeronave é considerada a mais moderna do mundo para combate a incêndio e é abastecida em apenas três minutos com 3,1 mil litros de água. Além deste, outros três aviões e dois helicópteros são usados para debelar as chamas.

“Temos regiões onde o fogo é de copa, ou seja, queima a área de cima das árvores. É impossível combater esse fogo com caminhões. Daí a necessidade dos aviões e dos helicópteros”, justificou o Comandante Operacional do Corpo de Bombeiro, Coronel Luiz Blumm. De acordo com o militar, hoje são 10 mil hectares queimados em função da combinação da baixa umidade do ar, vegetação muito seca e temperatura muito alta, cerca de 2 mil hectares a mais a mais do que ano passado. A área mais preocupante é a da Floresta Nacional.

Cuidados

A Defesa Civil segue orientando a população sobre os cuidados necessários no período da seca: crianças e idosos são os mais vulneráveis. Entre as recomendações, orienta-se consumir bastante água, suprimir exercícios físicos e trabalhos ao ar livre entre 10h e 16h, evitar aglomerações em ambientes fechados e usar soro fisiológico para olhos e narinas. Recomenda também umidificar o ambiente com vaporizadores, toalhas molhadas e recipientes com água, entre outros, bem como permanecer em locais protegidos do sol, em áreas vegetadas.

No combate aos focos de incêndios as orientações são:
· Não jogar pontas de cigarro pela janela do carro e nem fumar em locais com vegetação densa;

· Em acampamentos, evitar fazer fogueiras, mas se for realmente necessário, deixar sempre alguém vigiando e apagar totalmente antes de se afastar do local;

· Orientar e monitorar as crianças para não brincarem com isqueiros e fósforos, principalmente próximo a vegetações;

· Se necessitar fazer queimadas de plantio ou de lixo, entrar em contato com o Corpo de Bombeiros e com o Instituto Brasileiro do Meio Ambiente e dos Recursos Naturais Renováveis (Ibama) para obter orientações;

· Não deixar garrafas ou pedaços de vidro próximo a vegetações.

Outras orientações
- Aumentar o consumo de água

- Alimentação leve, com preferência para sucos e frutas

- Utilizar roupas leves e claras

- Quando sair, levar uma sombrinha

- Não se expor ao sol

- Utilizar protetor solar

- Não se esquecer dos óculos de sol

- Evitar banhos quentes e demorados

- Lembrar que os animais também são vulneráveis ao calor

- Os exercícios estão proibidos entre 10h e 17h

As conseqüências para a exposição prolongada ao sol e à baixa umidade podem ser queimaduras, desidratação, sangramento nasal e disenteria.

Mais detalhes: http://www.agenciabrasilia.df.gov.br/

Fonte: Ascom/GDF