Pós-páscoa: Aeróbica reeduca o corpo para as atividades físicas

Para quem não conseguiu resistir e caiu em tentação com as delícias do feriado da Páscoa, ou tirou folga dos treinos, a semana começa com o desafio de voltar à dieta e à rotina de exercícios físicos. As atividades aeróbicas são as mais recomendadas para combater as calorias extras que foram consumidas nos últimos dias.

Diversas modalidades podem ajudar aqueles que exageraram no chocolate. Um exemplo é o Kangoo Jump, febre das academias e sucesso entre as mulheres, que promete queimar 500 calorias em 45 minutos, além de combater a celulite. “Atividades de alta intensidade como Running, Spinning, Kangoo Jump são excelentes opções para quem procura aulas com alto gasto calórico”, aconselha David Patrício, gerente da Unique Sudoeste.

Se as aulas coletivas não agradarem, a musculação também pode ser uma opção. A modalidade possibilita um gasto calórico que pode ser aumentado em função das orientações de seu professor.   

Na volta à rotina de exercícios, o ideal é admitir o pecado da gula e “conversar com o seu professor de Educação Física, relatando que exagerou na dose dos chocolates e doces. Após esta conversa, o professor poderá fazer uma adaptação ao seu treino para que o consumo de calorias durante a atividade seja aumentado como forma de compensar tudo o que foi consumido durante o período festivo”, recomenda Patrício.

Para quem não tem o hábito de praticar alguma atividade física e quer aproveitar o momento pós-páscoa, o gerente recomenda que o aluno realize uma avaliação para avaliar o nível de condicionamento físico. “Procure seguir sempre à risca o que for orientado ou prescrito pelo professor de Educação Física. Faça uma hidratação adequada e se alimente corretamente antes e depois da atividade”, explica.

David Patrício reforça a importância do aluno se manter ativo nas atividades durante todo o ano. “Sempre busque a atividade física dentro de parâmetros recomendados para o seu perfil e nível de condicionamento. Respeitar os seus limites é primordial para a construção de um corpo saudável”, orienta o gerente.

Dicas

- Não praticar exercícios em jejum;

- Não exagerar no tempo de treino para não ocasionar lesões;

- Não buscar “treinos milagrosos”, aqueles em revistas ou internet que prometem resultados rápidos sem avaliação médica e profissional;

- Procure sempre a orientação de um profissional.

Serviço

Site: www.academiaunique.com.br

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Programação de Páscoa

A Páscoa está chegando e, para comemorar esta data tão especial, os shoppings da Cidade estão preparando uma programação especial para a criançada. Confira aqui as atividades que vão acontecer para a garotada.

Liberty Mall

No próximo sábado (19/04), a partir das 17h, o Liberty Mall realizará a Doce Páscoa, um evento bem divertido, com foco no público infantil de Brasília. Para alegrar a tarde de sábado, o shopping preparou um show maravilhoso com a Tia Docinho e o Coelhinho da Páscoa. 

Além das apresentações, os pequenos poderão tirar fotos com o coelhinho da Páscoa, cantar e brincar bastante. E, para adoçar ainda mais a festa, serão distribuídos brindes super especiais para todas as crianças presentes. O Liberty Mall conta com um ambiente seguro, confortável e divertido para toda a família. O evento é aberto ao público.

Taguatinga Shopping 
O Taguatinga Shopping oferece, no dia 21, segunda-feira. Em celebração ao 54º aniversário da capital federal, o público poderá conferir um espetáculo teatral, às 16h, na Praça de Vidro, 3º piso.  

Os responsáveis pela diversão, são os atores da cia Teatro Sem Esquinas. Em cena, eles apresentam a peça infantil Brasília Brasilinha. Com direção de Lucianna Mauren, a montagem mostra Brasília sob os olhos atentos de crianças que, em nome do amor e admiração pela cidade e sua história, se posicionam como “super cidadãos” ou super heróis da vida real. Assim, por meio das suas ações na cidade, instigam o público a pensar sobre a capital e agir para que ela continue sendo linda como merece.

A criançada também pode aproveitar, no dia 21, o último dia do Parque do Rio 2. Em espaço temático reservado para a diversão dos pequenos, a área conta com oficina de instrumentos musicais feitos com materiais reciclados, oficina de massinha, parede de escalada, quebra-cabeça e jogos eletrônicos. A atração fica aberta das 14h às 20h, com entrada franca. 

Pátio Brasil

A partir do dia 5 de abril, o shopping oferece uma programação especial para as crianças com as oficinas gratuitas na Floresta do Coelho. As atividades são voltadas para pais e filhos e contam com aulas de cupacakes, brigadeiros, cenourinhas de doce e ovinhos de Páscoa. Outra atração são os workshops de orelhinhas personalizadas, fantoches, pintura de rosto e caça aos ovos. Com entrada franca, o evento ocorrerá no Piso 3 do shopping e o espaço atende, no máximo, 20 crianças por hora, com a supervisão de três monitores da Cia Teatral Néia e Nando.  

A Floresta do Coelho ficará aberta para a meninada todos os sábados de abril, das 12h às 19h, e aos domingos, das 14h às 18h, inclusive no de Páscoa. No feriado do dia 21 de abril, a oficina também funcionará, das 12h às 19h.

JK Shopping

A Galinha Pintadinha e sua turma desembarcam no centro de compras entre os dias 10 e 20 de abril para animar o feriao da criançada. Serão seis atividades diferentes que incluem: o cineminha da Galinha Pintadinha; pintando o sete com o Pintinho Amarelinho; jogos do Galo Carijó; reciclando o lixo com a Pombinha Branca; loja do Mestre André; e, por fim a Toca do Coelhinho. Lá as crianças vão pintar, assistir aos filminhos da turma, brincar, aprender e ganhar um chapéu com orelhinhas de coelho.

Aos fins de semana (12,13,19 e 20/04), a estrela da atração, a Galinha Pintadinha estará no local para tirar fotos com as crianças, que serão postadas no site da turminha e disponível para a família guardar a recordação.

Park Shopping

Entre os dias 11 a 20 de abril, o evento Pequenos Chefs – Grande Páscoa vai ensinar as crianças de até 12 anos a fazer biscoitos em formato de coelho e ovos de páscoa. A experiência pode ser dividida com toda a família, pois os pequenos poderão levar suas criações para casa.

Para os menores de quatro anos de idade o shopping oferece o Espaço Baby,  onde acompanhados por seus pais e/ou responsáveis, eles confeccionarão, com ajuda dos monitores, a pintura dos biscoitos com tinta comestível. A entrada é franca e obedecerá a ordem de chegada.

Serviço

Doce Páscoa do Liberty Mall

Local: Praça de Alimentação

Data: 19 de abril de 2014

Horário: 17h

Informações: 3328-8915

Taguatinga Shopping 
Quando: 21, segunda-feira
O que: espetáculo teatral, 
Horário: às 16h,
Local: Praça de Vidro, 3º piso.  

Oficinas de Páscoa no Pátio Brasil

Horário: De 5 a 27 de abril. 

Sábado e feriado de 21 de abril, de 12h às 19h; domingo, de 14h às 18h. 

Programação 19/04: Contação de histórias com a Cia Néia e Nando: A Lenda dos Ovos de Páscoa, às 16h | Peça infantil com a Cia Néia e Nando: Coelhinho Comilão, às 16h.

Local: Pátio Brasil - Piso 3

Entrada franca

Classificação indicativa: livre

Informações: (61) 2107-7400

Brincando com a Galinha Pintadinha e Sua Turma na Páscoa

Local: JK Shopping – QNM 34 Avenida Hélio Prates – entre Taguatinga e Ceilândia

Data: De 10/04 a 20/04

Horário de funcionamento: das 12 às 20h

Público: crianças de 0 a 06 anos

Entrada: Gratuita

Informações: (61) 3246-8601

Pequenos Chefs – Grande Páscoa Park Shopping

Horário: De 11 a 20/04. De segunda a domingo, das 14h às 20h

Local: Praça Central ParkShopping, 1º Piso

Entrada franca.

Classificação indicativa: livre

informações: (61) 3361-6677

Restaurantes apresentam promoções para celebrar a Semana Santa

Os restaurantes da Capital Federal já prepararam seus cardápios para a Semana Santa. O tradicional feriado cristão é conhecido por relembrar a morte e o renascimento de Jesus. Conforme a tradição, o consumo de frutos do mar, especialmente o bacalhau, aumenta neste período e, por isso, novos pratos estão disponíveis nas principais casas de Brasília.

Receita original da casa, o Bar do Alemão apresenta o Bacalhau Steiner, que consiste em uma posta de bacalhau grelhada acompanhada de brócolis no azeite, batatas portuguesas douradas na manteiga, alho frito e arroz branco. A opção custa R$ 149,00 e serve 02 pessoas. Com um amplo espaço, vista para o Lago Paranoá e uma brinquedoteca, o restaurante é um boa opção para as famílias.

No Bottarga Ristorante a pedida é o Bacalhau Assado no Azeite de Vitela. A casa faz parte do Espaço Maria Tereza, que também é formado pelo Bar Bottarga e o Café das 5 Forneria. Bacalhau norueguês, da melhor qualidade, é composto por um filé alto montado sobre uma batata ao murro e acompanha tomate, cebola e azeitonas pretas. O prato é individual e custa R$ 99,00.

No Café das 5, a sugestão é a pizza Cê que Sabe, feita com queijo minas, doce de leite argentino e paçoquinha. A massa fina e leve da pizza realça o sabor dos ingredientes que combinam completamente com a páscoa.

Já no Babel, o chef Diego Koppe criou o Bacallà, um bacalhau cozido a baixa temperatura, servido com chips de polenta, purê de batata doce e legumes grelhados. Como não está no cardápio, o restaurante serve o prato apenas mediante reservas, por isso, o cliente deve ligar para o Babel, solicitar a reserva e indicar que deseja experimentar o prato. Individual, o bacalhau sai por R$ 82,00.

A Baco Pizzaria apresenta duas opções para a data. A Gorgonzola com Pêra é a pedida indicada para o casal, que além dos ingredientes do nome, ainda leva agrião fresco e molho pomodoro pelati. As pizzas custam R$ 45,10 a pequena e R$ 54,80 a grande. De sobremesa, a casa sugere a pizza de Chocolate Branco com Morangos, que custa R$38,30 a pequena e R$ 46,30 a grande.

O Paradiso Cine Bar, localizado na 306 sul, lança a promoção de 50% de desconto do drink Chocolate durante toda a Semana Santa. Entre os dias 14 e 19 de abril, a bebida que é apresentada com martini de três chocolates derretidos com vodka Ketel One e licor de cacau poderá ser adquira por apenas R$ 9, um preço que cabe no bolso e é mais barato que muito ovo de páscoa por aí.

Uma das principais referências em paellas na cidade, o Restaurante Oliver também não se esquece do bacalhau nessa época. O Oliver oferece no feriado da Semana Santa pratos especiais. Na sexta-feira Santa, 18 de abril, no almoço, será servida a deliciosa Paella de bacalhau. Esta tem bacalhau de primeira e ingredientes abundantes, tornando-a famosa pela quantidade e qualidade. Nela vai arroz parboilizado, batata, alho e pimentão. No caldo, paellero (tipo de açafrão que dá cor à paella), bacalhau grelhado, caldo de galinha e legumes e molho de tomate. “Comparada às paellas tradicionais, a de bacalhau é leve porque, de carne, tem apenas o peixe. É um misto de bacalhoada com paella. O problema é que é tão saborosa que as pessoas acabam comendo demais”, garante Rodrigo Freire. A Paella de bacalhau pode ser servida individualmente por R$ 74,00 ou no esquema de Buffet que sai no valor de R$ 89,00.

O La Bonne Fondue oferece diversas opções de pratos com peixes e frutos do mar para a data que fazem sucesso no cardápio da casa. Para o horário de almoço, o destaque é o Saumon, preparado com salmão grelhado ao molho de alcaparras e risoto de limão siciliano, por R$ 53,00. Entre os destaques para o jantar, o Carpaccio de saumon, um delicioso carpaccio de salmão com mix de folhas ao molho de limão, por 29,90, de entrada. Como prato principal, o Camarão sucres, preparado com camarão ao creme de abacaxi e damasco com batata palha e arroz no próprio molho, por R$ 58,00, e o Robalo citrique, um delicioso robalo ao molho limon pepper com risotto de brócolis, por R$ 54,90.

E, claro, o Fondue La mer, composto por camarão, peixe e legumes, e vem com os molhos Teriaki, Geléia de Gengibre, Chasseur, Pesto de Manjericão, Azeitonas, Limão e Gorgonzola, por R$ 99,00 para duas pessoas. Ou mesmo o Fondue de fromage, que leva queijo, pães, legumes no vapor e batata bolinha, servido com os molhos Pesto de Manjericão, Azeitonas, Chasseur, Gorgonzola, Damasco com Abacaxi, Chimichurri e Geléia de Pimenta, e sai por R$ 92,00 também para duas pessoas.

Para sobremesa, o destaque do almoço é o Petit gâteau au chocolate, por R4 16,00. Para o jantar, o Fondue de chocolate, por R$ 39,90, e o Fondue de caramel, por R$ 39,90, são as opções para adoçar o paladar.

O restaurante Sabor Brasil oferecerá pratos voltados para a Semana Santa no buffet de almoço e jantar no sábado, dia 19, e somente no almoço, na sexta e domingo, nos dias 18 e 20. Para o almoço, o destaque será a Mojica de Surubim, prato tradicional do Mato Grosso, feito de Surubim, conhecido peixe de água doce, cortado em cubos grandes e ensopado com mandioca e temperos caseiros. É servido com farofa d'água, feita com farinha de mandioca e água temperada com manteiga de garrafa. Para o jantar, serão servidas três opções em homenagem a data. O Dourada assada, um peixe de couro ribeirinho do Amazonas, servido inteiro com temperos caseiros e molho especial de alcaparras. Ele é servido sem couro, acompanhado com pirão de mandioca. O Salmão ao molho de maracujá, peixe nobre de água salgada, rosado e de sabor único, grelhado na chapa, temperado com temperos caseiros e acompanhado de molho maracujá feito da fruta. O Bacalhau à Gomes de Sá, prato de excelente aceitação, é preparado com bacalhau em lascas regado com azeite, servido com pimentões coloridos, tomate, cebola, ovo cozido e azeitonas pretas. E a Costela de Tambaqui na brasa, tradicional prato da culinária típica amazonense, servido com farofa mista de farinha de milho e mandioca com banana da terra e castanha do Pará.

Para quem preferir comemorar a Semana Santa evitando o preparo de frutos do mar em casa, uma das opções são os restaurantes de comida japonesa, como Gendai. A saborosa entrada de Shimeji e Lula é preparada com cogumelo, cebolinha e lulas grelhados na manteiga e ao molho de shoyu. O prato serve uma pessoa e custa R$ 28,90. O Gendai conta com pratos individuais e para dividir com a família, entre eles o Comb Boat, que serve 3 pessoas em um barco com 46 peças e custa R$120,90. Entre elas, sushis e sashimis mistos, uramaki, sakemaki, kappamaki, skin uramaki e ovas de peixe.

Alguns restaurantes ainda oferecem a opção de delivery, como o China in Box. O restaurante serve porções que vão agradar toda a família. Como opção de peixe, a porção de filé de peixe empanado, com alho e salpicado de cebolinha serve duas pessoas e custa R$39,90.Outra opção são as porções de peixe e de camarões apimentados. Preparados com cebola, champignon e molho de tomate levemente picante, os pratos custam R$ 47,90 e R$ 67,90 respectivamente.

O Due Tratoria e Bruschetteria também possui uma opção sem carne para a Semana Santa. A bruschetta Caprese é apresentada com Mozzarella de búfala, tomate italiano, e tapenade de azeitonas, custando R$ 13.

Serviços 

Bar do Alemão

Onde: Setor Hoteleiro Turístico Norte Trecho 01, Polo 3, lote 9 – Projeto Orla, ao lado do Antigo Museu de Arte

Horário de funcionamento: De domingo a quinta, das 11h30 às 23h. Sexta e Sábado, das 11h30 às 00h. (Exceto segundas-feiras)

Mais Informações: (61) 2109-8700 

Restaurante Gazebo

Onde: Setor de Clubes Sul, Beira Lago, Trecho 2, loja 39, Brasília-DF

Tem: Acessibilidade para deficientes e espaço para fumantes.

Horário de Funcionamento: Terça à Sábado, das 12h às 15h e das 19h às 23:30. Domingo somente das 12h às 15h.

Informações: 61 3225-1717 / 8123-9273

Espaço Maria Tereza

Onde: QI 05 conj. 09 comércio local, bloco D - lojas 101/108 - Lago Sul

Bottarga Ristorante: almoço: 12h às 15h (seg a sex)/ jantar: 19h às 24h (seg a qui)/ jantar: 19h30 às 1h (sex-sáb)/ almoço: 12h30h às 16h

Bar Bottarga:19h às 24h (seg à quinta) / 19h30 às 1h (sex e sáb)

Café das 5 Forneria: 15h às 24h (ter. à sáb.)

Tem: Acessibilidade para deficientes e espaço para fumantes

Informações: 61 3248-4828 / 3248-0124

Restaurante Babel

Onde: SCLS 215, bloco A, loja 37 – Asa Sul – Brasília – DF

Quando: Segunda à Sábado das 19h às 00h.

Informações: (61) 3345 – 6042

Baco Pizzaria

Onde: 408 Sul / 309 Norte

Horário de Funcionamento:  Sex à Sab: 18h a 01h

Pedidos: (61) 3244-2292 (Sul) / (61) 3274-8600 (Norte)

Paradiso Cine Bar

Onde: CLS 306, Bloco B Loja 4

Quando: De segunda a quinta das 18h até a 1h, sexta e sábado das 18h às 2h.

Programação cultural: De segunda a quinta, a partir das 19h30

Quanto: R$ 10 couvert artístico (por pessoa)

Informações: 3526-8072

Gendai

Onde: SHC/SUL C.L. Quadra 403 - Bloco D, Loja 10

Horário de Funcionamento:

Terça-feira a sexta-feira, das 12h às 15h e das 19h às 23h/ Sab, Dom e Feriados, das 12h às 15h30 e das 19h às 23h30

Informações: 3322-6161

China in Box

Asa Norte, CLN 110 Bloco A Loja 20/50

Contato: (61) - 3340-5600/3340-5656 e outras lojas participantes

Restaurante Oliver

Onde: Clube de Golfe - SCE/SUL Trecho 02 Conjunto 2 Parte B

Horário de funcionamento: De segunda a domingo, a partir das 12h

Mais informações: (61) 3323-5961

La Bonne Fondue

Onde: SCES Trecho 02 conjunto 12 lote 04 – Setor de Clubes Sul

Horário de Funcionamento: De terça a sábado, das 12h às 15h, e das 19h às 00hh. Domingo, das 12h às 15h, e das 19h às 23h.

Mais Informações: 61-3223-0005/ 9673-1414

Restaurante Sabor Brasil 

Onde: CLS 302 sul, bloco A - lojas 1/5

Horário de funcionamento: Almoço de segunda a sexta-feira, das 11h30 às 14h30 Jantar de Segunda a sexta-feira, das 18h à 01h. 

Domingo e feriados, das 12h às 15h.  

Mais Informações: (61) 3226-5942

Due Trattoria e Bruschetteria

Onde: CLN 209 bloco D loja 59, Asa Norte.

Horário de funcionamento:  Terça a Sábado, de 12h às 15h e a partir das 18h

Domingo, das 12 às16h

Mais informações: 3532-1018

Imagem:Edgar

Via-Sacra de Planaltina

A abertura das atividades da 41ª Edição da Via-Sacra ao Vivo de Planaltina, considerada o maior teatro popular a céu aberto do Centro-Oeste, está marcada para este sábado (12), com o show Santo Louvor. O evento, no Ginásio de Múltiplas Funções da cidade, terá a partir das 17h atrações como Rosa de Saron, Tony Allysson e Francimar Costa.

"Nós vamos seguir com diversas programações até 20 de abril. Esperamos que, assim como todos os anos, as pessoas venham sentir a emoção de acompanhar de perto parte da vida de Jesus Cristo", destacou a primeira-secretária do grupo, Maira Vieira.

Segundo ela, o ápice da programação será na Sexta-feira da Paixão, dia 18, quando haverá a encenação a partir das 16h, no Morro da Capelinha. "São 1,1 mil atores e 300 técnicos que já estão preparados para representar o sofrimento de Cristo em 13 estações. Além disso, preparamos uma surpresa que será feita antes da cena de Ressurreição", detalhou a primeira-secretária.

O grupo recebeu incentivos da Secretaria de Cultura do Distrito Federal e espera receber um público de até 170 mil pessoas, caso não haja chuva.

"Eu acredito que os espectadores irão ver o resultado de um esforço da organização, que sempre teve como objetivo realizar a melhor apresentação possível", complementou o coordenador-geral da Via-Sacra, José Costa, ao destacar que a organização desta edição deve superar os resultados do ano anterior.

Programação

O grupo Via-Sacra ao Vivo de Planaltina preparou, além do Show e da encenação da Sexta-feira da Paixão, diversas atrações. No Domingo de Ramos (13), haverá uma procissão a partir das 15h, que sairá da Igreja São Leonardo Murialdo, no Jardim Roriz.

"Vamos ter 500 figurantes que representarão os maiores milagres públicos de Jesus Cristo, como a ressureição de Lázaro. O grupo também passará pelas casas que tiverem altares organizados em sua entrada para fazer orações", informou Maira Vieira.

Em 17 de abril, a partir das 20h, o público poderá assistir à programação da Santa Ceia, no Estacionamento do Ginásio de Múltiplas Funções. Em 19 de abril, haverá a Via-Sacra da Criança. O evento começará às 15h, no mesmo local.

Para encerrar, será promovido o show Vem cantar com Cristo, no dia 20, a partir das 19h, também no Ginásio. Quem comparecer poderá assistir a Edilson Lima e Banda Magnificat Praise, Cida Avelar, Anjos de Resgate e Ministério Adoração e Cida.

Programação completa

Sábado (12)

Show Santo Louvor com Rosa de Saron, Tony Allysson e Francimar Costa

Horário: a partir das 17h

Local: Ginásio de Múltiplas Funções

Domingo de Ramos (13)

Procissão

Horário: a partir das 15h

Saída: Igreja São Leonardo Murialdo, no Jardim Roriz

Quinta-feira (17)

Santa Ceia

Horário: a partir das 20h

Local: Estacionamento do Ginásio de Múltiplas Funções

Sexta-feira da Paixão (18)

Encenação

Horário: a partir das 16h

Local: Morro da Capelinha

Sábado (19)

Via-Sacra da Criança

Horário: às 15h

Local: Ginásio de Múltiplas Funções

Domingo (20)

Show Vem cantar com Cristo

Horário: a partir das 19h

Local: Ginásio de Múltiplas Funções

Confira aqui mais informações.

Fonte:Agência Brasília

Não abra mão do chocolate na Páscoa

Com a proximidade da Páscoa, uma antiga discussão volta à tona: comer  chocolate faz mesmo mal à pele? Provoca, de fato, o aparecimento de cravos e espinhas? Há anos a questão vem sendo investigada pela comunidade científica e de fato o chocolate não faz mal a pele, mas seu componente, o açúcar, pode sim causar sérios danos a saúde da pele. 

Estudos revelam que o chocolate apresenta alto índice glicêmico, o que pode, sim, piorar o quadro de quem apresenta acne. Ao comer chocolates e doces em geral, o organismo enfrenta picos de glicose e dispara uma grande quantidade de insulina para controlar a taxa de açúcar no sangue. Como os picos são elevados, acontece uma desregulação hormonal que desencadeiam a acne. “Nos casos de relatos em que a acne piora com a ingestão de chocolate, recomendamos que o paciente suspenda a substância”, explica o dermatologista Ricardo Fenelon, presidente da Sociedade Brasileira de Laser no Centro-Oeste. 

Para evitar o aparecimento de cravos e espinhas sem abrir mão do chocolate, o mais importante é a moderação. Recomendamos os chocolates amargos, com maior concentração de cacau e menos gordura que as versões ao leite. O chocolate branco deve ser a última opção, pois não contém pasta de cacau, só a manteiga, sendo assim o mais gorduroso. “Além da moderação e de escolher o chocolate certo, é importante os cuidados com a limpeza da pele. Lavar o rosto duas ou três vezes por dia ajuda a controlar a oleosidade”, explica o dermatologista. 

A acne é uma doença dermatológica que acomete indistintamente pacientes de ambos os sexos, a partir da adolescência, e pode ser desencadeada por vários fatores. Entre eles, alteração da flora bacteriana normal da pele, tensão emocional, período menstrual, medicamentos (vitaminas do complexo B e corticóides, principalmente), fator hereditário e excesso de produção de gordura na pele – no caso do chocolate, o açúcar aumenta essa produção desencadeando espinhas e cravos. 

Além da preocupação com a saúde da pele, deve-se lembrar que o alto índice de gordura e açúcar contidos no chocolate podem afetar também o coração, alterando os índices de glicose e triglicerídeos, afetando a parte odontológica e até mesmo contribuindo para a obesidade. Contudo, com equilíbrio e autocontrole, pode-se aproveitar a Páscoa, saborear os chocolates e proteger a saúde. 

Para saber mais

Clínica de dermatologista Ricardo Fenelon

SCN, Shopping Liberty Mall, Torre B, Cj. 1212

Tel.: (61) 3326.2213

Confira o que abre e o que fecha na Semana Santa

Confira, o que vai abrir e o que vai fechar, neste feriado de Páscoa, o Metrô terá esquema especial, já o Parque Nacional Água Mineral e  Jardim Zoológico funcionarão normalmente.

Detran

Os postos de atendimento do Detran estarão fechados entre os dias 29 e 31 de março. O horário de funcionamento, em dias normais, é de 7.15 as 18.15.

Metrô

O Metrô abrirá em horário diferenciado. Nos dias 29 e 31, funcionará das 7.00 às 19.00. No sábado, das 6.00 às 23.30.

Saúde

Entre os dias 29 e 31 de março, só funcionarão as emergências dos hospitais e as Unidades de Pronto Atendimento (UPAs).

Hemocentro

A Fundação Hemocentro de Brasília (FHB) suspenderá as atividades na sexta-feira (29). No sábado (30), retorna normalmente, das 7.00 às 18.00.

Bancos

De acordo com a Federação Brasileira de Bancos (Febraban), não haverá atendimento nas agências bancárias na sexta feira (29). As agências retornam suas atividades normalmente na segunda-feira (1). As contas com vencimento marcado como contas de consumo (água, luz, telefone e TV a cabo, por exemplo) e os carnês poderão ser pagos no próximo dia útil subsequente, dia (1), sem incidência de multa.

Caesb

A Companhia de Saneamento Ambiental do Distrito Federal (Caesb) prestará atendimento 24 horas pela Central de Relacionamento com o Cliente, pelo telefone 115. As atividades essenciais de manutenção e operação serão mantidas, em esquema de plantão. As agências não abrirão entre os dias 29 e 31 de março, retornando às atividades na segunda-feira (1°), a partir das 8.00.

CEB

A Companhia Energética de Brasília prestará atendimento 24 horas pela Central de Relacionamento com o Cliente, pelo telefone 116. As atividades essenciais de manutenção e operação serão mantidas, em esquema de plantão. As agências não abrirão entre os dias 29 e 31 de março, retornando às atividades na segunda (1°), a partir das 8.00.

Comércio

De acordo com a Câmara de Dirigentes Lojistas, na sexta-feira (29), a área de lazer dos shoppings (cinema) e a praça de alimentação irão funcionar de 12.00 às 22.00. O comércio não abrirá. Entre os dias 30 e 31, os shoppings irão funcionar em seus horários normais, mas as lojas do comércio decidem se optam em abrir as portas nesses dias.

Biblioteca Nacional de Brasília

Estará fechada entre os dias 29 a 31 de março.

Museu Nacional

O museu abre as portas nos dias 30 e 31, das 9.00 às 18.30. Na sexta-feira (29), estará fechado.

Parque Nacional de Brasília (Água Mineral)

Na sexta-feira (29), o parque permanecerá fechado, devido ao feriado. Entre os dias 30 e 31, abrirá para o público em horário normal, das 8.00 às 16.00. Como a procura pelo local é grande, recomenda-se chegar com antecedência. Há possibilidade de os portões serem fechados antes das 16.00, caso o parque atinja o número máximo de visitantes permitidos por dia. Os ingressos custam R$ 6,50. Crianças com até 11 anos de idade e idosos com 60 anos ou mais não pagam entrada.

Parques do DF

Funcionarão normalmente na sexta-feira (29), das 6.00 às 20.00.

Jardim Zoológico

A Fundação Jardim Zoológico de Brasília receberá os visitantes entre 9.00 e 17.00, dos dias 29 a 31 de março. Os ingressos custam R$ 2,00. Crianças com até 5 anos de idade e idosos acima de 60 não pagam entrada.

Jardim Botânico

Funcionará normalmente nos dias 30 e 31, das 9.00 às 17.00. Na sexta-feira (29), o parque estará fechado. Os ingressos custam R$ 2,00. Crianças de até 10 anos e idosos acima de 60 não pagam entrada.

Torre de TV Digital

Funcionará normalmente entre os dias 29 a 31, das 9.00 às 17.00. A visitação demora em torno de 10 minutos, com a supervisão de um guia treinado. É recomendável chegar com antecedência, pois a distribuição das senhas é feita somente até as 15.30. A subida na torre só não será autorizada por questões de segurança, caso chova.

Torre de TV

Funcionará normalmente nos dias de feriado, das 9.00 às 20.00. A subida na torre só não será autorizada, por questões de segurança, se chover.

Fonte: Agência Brasília

Horário de funcionamento dos hospitais na Páscoa

Com o feriado da Páscoa, a rotina de atendimentos nos hospitais de Brasília e do Entorno vão mudar. Confira aqui, o que abre e o que fecha, neste feriado.

O atendimento nos ambulatórios dos hospitais e centros de saúde, da rede pública do Distrito Federal será suspenso nesta, sexta-feira (29), feriado da Paixão de Cristo. Até domingo moradores de todas as regiões administrativas de Brasília, que precisarem de assistência médica deverão se dirigir às emergências dos hospitais de Base e regionais e Unidades de Pronto Atendimento (UPAs) em Samambaia, Recanto das Emas, Núcleo Bandeirante e São Sebastião.  O funcionamento da rede pública volta ao normal na segunda-feira, 1º de abril.

A secretaria alerta, no entanto, que o Hospital de Base não oferece atendimento de Clínica Médica, por se tratar de uma unidade de alta complexidade.