Curso 2 Horas de Coaching

O coaching é uma excelente opção para aqueles que buscam atingir seus objetivos pessoais e profissionais. Ele oferece a pessoa a possiblidade de chegar às conclusões e definir o que precisa fazer para a mudança em sua vida. E o Instituto Brasileiro Master Coaching oferece ajudar a concretizar os sonhos, que por enquanto ainda não são possíveis. Para isso, o Master Coach Raphael Costa em sua linha de treinamentos oferece o curso 2 Horas de Coaching, é uma introdução rápida à técnica internacional que tem que tem ajudado milhares de pessoas. A aula acontece em apenas um dia, toda quarta-feira, sempre às 19h30, na sede do IBMASTER, localizada no The Union – Bloco B1, Sala 410, em frente ao Park Shopping.

O objetivo é apresentar as ferramentas do coaching de forma efetiva para ajudar na realização das metas e objetivos, fazer com que os participantes descubram como podem obter sucesso, trabalhando sempre a inteligência emocional. As técnicas usadas giram em torno da neurociência, psicologia e neolinguística, e a cada encontro o Master apresenta um tema para que a pessoa encontre o caminho para que suas metas se tornem realidade.

O 2 Horas de Coaching é ministrado pelo mestre em coach Raphael Costa, diretor do IBMASTER e membro do International Coaching Federation. Segundo o master coach, o curso rápido foi lançado como mais uma ferramenta para auxiliar o instituto a alcançar sua maior proposta de popularizar a metodologia do coaching. “Por meio do curso, nós ajudamos as pessoas, a saber, a enorme capacidade que ela tem de realizar suas metas de vida, a encontrar nela o que precisa fazer para concretizar os objetivos, a ter foco e atitude para mudar a vida”, afirma Raphael.

O investimento é de R$ 40,00. Para quem levar um convidado, tem desconto de 50%, ou seja, R$ 20,00 para cada. O Instituto oferece ainda outras opções de treinamento, como sessões individuais, em grupo (Team Coaching), e os treinamentos Inteligência Emocional Master, uma imersão de três dias, além da formação em Life Coaching Professional. 

Coaching

Muito se fala das técnicas de treinamento de pessoas, mas, afinal, o que é isso que está tão em voga? Nascido nos Estados Unidos, o coaching é a arte de auxiliar um indivíduo no processo de autodesenvolvimento, para que ele possa ampliar a capacidade de solucionar problemas, estabelecer metas e potencializar os resultados positivos nas diversas áreas da vida. A técnica chegou ao Brasil na década de 1970, através do meio esportivo, e não demorou muito para que extrapolasse as fronteiras e aterrissasse no mundo dos negócios e do cotidiano da sociedade. Hoje, o coaching é considerado uma habilidade indispensável no gerenciamento de pessoas e no autocrescimento, imprescindível para executivos, líderes e para quem quer retomar as rédeas da vida.

Serviço

2 Horas de Coaching

Onde: The Union - Bloco B1, Sala 410

em frente ao Park Shopping, ao lado da Leroy Merlin

Quando: Todas as quartas-feiras,19h30 

Quanto: R$ 40,00 (quem levar convidado, paga meia, ou seja, R$ 20 do valor)

Mais informações: (61) 4101-1287

contato@ibmastercoaching.com | http://ibmaster.com

Especialista em Thai Yoga Massagem ministra curso

Terapeuta corporal com mais de 20 anos de experiência, Mary Catija estará em Brasília de 11 a 16 de outubro para ministrar no Spa Raquel Furquim o curso de Thai Yoga Massage. Especialista nesta e em várias técnicas terapêuticas de massagem oriental, com formação em institutos como o Ong’s Thai Massage School e The School of Massage for Health (Tailândia) e  Omachi Oriental School  (Japão), ela é a responsável pelo Nucleo Thai Yoga Brasil – Meditação e Artes, sediado em São Paulo. A Massagem Tradicional Tailandesa ou Thai Yoga Massagem foi desenvolvida na Tailândia e influenciada pelos sistemas de medicina tradicional da Índia, China e Sudeste Asiático. Trata-se de uma mistura entre a Acupuntura, Yoga e Zen Shiatsu, inspirada pelos ensinamentos budistas e baseada no tratamento do corpo, da mente e do espírito. Após o curso, o Spa Raquel Furquim será o primeiro da cidade a contar com pessoal capacitado e com certificado para aplicar a técnica.

Um conjunto de massagens e alongamentos assistidos, realizados no chão, sem óleo e com o cliente vestindo roupas confortáveis, que permitam o movimento, a terapia trata os canais de energia, levando mais vida ao corpo por meio de alongamentos e acupressão. A massagem real consiste em uma técnica que utiliza compressões lentas, rítmicas usando as palmas das mãos, polegares, cotovelos e pés ao longo das linhas de energia do corpo, chamadas de Sem em tailandês.

Embora em tailandês a terapia seja conhecida como Nuat thai (iluminada massagem tailandesa), a modalidade também é chamada de “Yoga Feito Para Você” ou “Yoga do Preguiçoso”, devido a aplicação de alongamentos de membros e do corpo durante a massagem. Alongamentos, estes, também utilizados em massagem desportiva e medicina ocidental pela capacidade de redefinir músculos em repouso e aliviar tensões comuns.

Origem
As origens da Thai Massagem Yoga datam de mais de dois mil anos, coincidindo com a introdução do Budismo. É um dos quatro ramos da Medicina Tradicional da Tailândia, ao lado das ervas, nutrição e prática espiritual. O lendário criador da medicina tailandesa é Jivaka Kumar Bhaccha, conhecido na Tailândia como Shivago Komarpaj. Bhaccha era do norte da Índia e um colaborador próximo de Buda.

O movimento da medicina para a Tailândia ocorreu com a migração de monges da Índia, possivelmente por volta do segundo II A.C.. A medicina tailandesa foi desenvolvida em monastérios e templos budistas, onde, tradicionalmente, procuravam alívio para todos os tipos de sofrimento.

Um dos princípios mais importantes da massagem tailandesa é o fluxo contínuo de movimentos sequenciais, que preparam o cliente para o próximo passo na massagem. O ritmo lento é mantido e a pressão profunda sustentada, que garantem que o tecido conjuntivo do músculo suavize e relaxe, a fim de liberar o fluxo de energia ao longo da linha Sem (linha de energia).

Uma Thai Massagem dura geralmente uma a duas horas, mas pode ser de três horas ou mais, se necessário. Embora algumas das técnicas de pressão utilizadas na massagem tailandesa possam parecer muito fortes para algumas pessoas, a maioria pode ajustar-se rapidamente. Para aqueles que são frágeis ou rígidos, o terapeuta especializado será capaz de ajustar o trabalho para a manipulação em um nível de conforto.  Hoje, a prática da Thai Massagem é multinacional e está crescendo a cada dia mais no mundo ocidental.

Benefícios
A manutenção da boa saúde é o maior benefício da Thai Yoga Massagem. Ela trabalha sobre a maioria dos músculos do corpo, combinando a pressão direta sobre o músculo com alongamentos que estimulam todo o sistema músculo-esquelético, incluindo articulações, ossos, nervos, ligamentos e sistema linfático, beneficiando os cinco sistemas fisiológicos, além da mente.

Sistema circulatório: melhora a circulação  sanguínea, estabilizando os batimentos cardíacos, aumenta a circulação linfática e reduz edemas.

Sistema músculo-esquelético: alivia dores e espasmos musculares;contribui para oaumento da força muscular; diminui a tensão dos músculos; remove as toxinas do tecido; relaxa os tendões e promove a elasticidade; aumenta a mobilidade e a flexibilidade das articulações, reduzindo a rigidez; melhora o alinhamento postural.

Sistema nervoso: estimula e melhora a atividade neural por reduzir os efeitos da dor e a sensibilidade à dor, aumentando as sensações sobre a pele e melhorando as funções dos órgãos internos, como estomago, intestinos, etc. Atua diretamente sobre o sistema nervoso autônomo, equilibrando-o e levando ao relaxamento profundo.

Sistema respiratório: aumenta a profundidade da respiração e desacelera o ritmo respiratório, acalmando e diminuindo a ansiedade.

Sistema digestivo: aumenta a elasticidade do trato digestivo e o movimento do estomago, prevenindo e melhorando indigestão, constipação e outros desequilíbrios do metabolismo digestivo.

Benefícios para a mente
A Thai Yoga Massagem induz a mente a um profundo relaxamento, reduzindo o estresse diário e a fadiga, propiciando assim um estado de consciência mais elevado, claro e positivo. Naturalmente, conduz a liberação e alívio de tensões emocionais, conscientes ou inconscientes, permitindo uma libertação significativa de profundo sofrimento emocional.

Serviço
Spa Raquel Furquim
SCES Trecho 3, Lote 3, Clube Coat Squash Mezanino
Telefone: 3044-1794/9641-4797

Aprenda técnicas de relaxamento e beleza

Com a agenda intensa do dia-a-dia, as pessoas geralmente colocam em segundo plano o cuidado com o bem estar. Nem sempre é possível parar algumas horinhas para relaxar em um ambiente profissional, e assim as tensões vão se acumulando e determinando a qualidade de vida das pessoas.

A boa notícia é que técnicas de relaxamento podem ser aplicadas em casa, com material simples e acessível. O SPA & CIA, o primeiro “SPA Escola” da capital federal, oferece cursos para quem deseja aprender técnicas de autorrelaxamento como Rituais de SPA, Auto Massagem, Rituais de Banho, Massagem de Casal e o Seminário de SPA em Casa.

Segundo Pedro Vasco, proprietário do SPA & CIA, alguns dos rituais bem simples que podem ser feitos em casa são escalda pés, banho de relaxamento, esfoliação e hidratação corporal e automassagem.

“A preparação do ambiente vai fazer toda a diferença. Por isso, é importante que esteja harmonioso, aconchegante, com uma luz tênue, uma temperatura agradável e um aroma que combine com a pessoa. O cheiro é fundamental porque há uma resposta física e emocional imediata do nosso corpo”, explica o especialista.

Para criar esse tipo de ambiente não é preciso muito. Alguns elementos decorativos como toalhas enroladas, velas aromáticas, flores, pedras, cristais e incensos podem ser usados. Tudo vai depender do gosto da pessoa e do espaço que for destinado para o relaxamento. Outro ponto importante é a escolha da música que deve equilibrar energeticamente o ambiente. Uma sugestão é optar por uma música clássica suave ou New Age.

Como relaxar

Recomenda-se fazer o seu próprio Day SPA em casa por etapas. Comece com uma degustação de chá durante o escalda pés, fazendo em seguida uma esfoliação corporal e um banho relaxante, terminando com hidratação corporal e uma leve massagem.

Como fazer o Escalda Pés

Este ritual tem inúmeros benefícios para o corpo e para a mente. Uma receita básica: encha a bacia com água morna suficiente para cobrir até aos tornozelos e, no fundo dela, coloque bolinhas de gude, pedras ou cristais rolados em quantidade suficiente para cobrir o fundo. Ponha quatro colheres de sal grosso, um ótimo condutor da corrente elétrica, drenando para a água a energia estática acumulada no organismo.

Junte na água entre cinco e dez gotas de um óleo essencial ou uma mistura para o efeito desejado (relaxamento, ativação da circulação, estimulante). Coloque de duas a quatro colheres de sopa de flores, frutas ou ervas secas para o efeito desejado (alecrim, alfazema, hortelã, camomila, capim cidreira, casca de laranja). Depois é só colocar os pés na bacia por cerca de 20 minutos. Ao final, seque bem os pés e termine com uma leve massagem.

Como fazer a esfoliação corporal

Uma receita básica de um esfoliante para antes do banho: duas colheres de sopa de sal fino e três colheres de sopa de um óleo vegetal ou ainda duas colheres de sopa de mel, duas colheres de sopa de açúcar e duas colheres de sopa de óleo vegetal. Depois, é só passar no corpo antes de se banhar.

Como fazer um Banho de Imersão Relaxante

É uma das melhores formas de relaxamento profundo e proporciona uma verdadeira viagem interior. O primeiro passo é preparar uma banheira com água morna (cerca de 38 graus) e colocar 2kg de sal marinho grosso para relaxamento muscular e limpeza energética. Incremente o banho com pétalas de rosa ou flores de cores variadas. Se usar as pétalas de rosa e quiser preparar um banho de leite, coloque cerca de 300 gramas de uma mistura de leite em pó com fermento químico.

Não esqueça de aromatizar o seu banho com algum óleo essencial relaxante. Pode ser de Lavanda, Gerânio, Pau Rosa, ou o que preferir.

Como fazer uma hidratação corporal

Esta seria a última etapa do DAY SPA caseiro sugerido pelo SPA & Cia. Que tal terminar o ritual com hidratação e automassagem nas zonas de maior tensão? É simples. Feche os olhos, sinta os apelos do seu próprio corpo e massageie as zonas tensionadas, enquanto cuida de você mesma.

Ambiente profissional

Mesmo criando ambientes de relaxamento em casa, é sempre bom poder se entregar nas mãos de profissionais qualificados que podem ajudar a liberar as tensões do corpo. Por isso o, SPA & CIA tratamentos especiais confira!

SPA & CIA

Shopping Pier 21 - 32 loja
Mais informações: (61) 3224-2540 ou pelo site

Escola Técnica oferece mais de 1,5 mil vagas

As inscrições para os cursos profissionalizantes no Centro de Educação Profissional da Escola Técnica de Brasília (ETB) estarão abertas entre os dias 20 e 24 de maio, e mais de 1,5 mil vagas serão oferecidas para alunos de nível médio.

"O GDF está investindo na educação profissional e oferecendo mais possibilidades para os jovens ingressarem no mercado de trabalho", destacou a coordenadora de Educação Profissional da Secretaria de Educação, Valéria Cristina.

As mais de 1,5 mil vagas estão distribuídas em informática (315), eletrotécnica (210), eletrônica (210) e telecomunicações (210), todas com cursos presenciais e disponíveis nos turnos matutino, vespertino e noturno.

Os alunos podem, ainda, escolher dois cursos a distância – informática e telecomunicações – com 300 vagas cada um.

Depois da inscrição, os estudantes vão ter que fazer uma prova, no dia 23 de junho entre 9.00 e 12.00, de caráter classificatório.

Os resultados estarão disponíveis no dia seguinte ao teste, no site da ETB.

Todos os cursos técnicos são gratuitos e estão disponíveis para quem cursa ou se formou no ensino médio, e também para aqueles alunos do 3º segmento da Educação de Jovens e Adultos (EJA).

Fonte: Agência Brasília

Curso de Hipnose

Acontece nos dias 15 e 16 de setembro, o curso de Hipnose, com os professores Bruno Tricarico e Gil Montenegro. Com o objetivo de  capacitar os alunos para utilização da Hipnose, o curso vai abordar diversas técnicas.

O aluno vai ter a oportunidade de aprender sobre o histórico da técnica, hipnose x funcionamento da mente, implicações legais, atitudes mentais e regras da mente frente à hipnose; técnicas de indução, aprofundamentos, como trabalhar com o transe e suas respostas, estrutura de sugestões, abreações, entre outros tópicos.

Após o término do curso você terá todo o conhecimento para utilizar a Hipnose. As matrículas podem ser feitas até o 13/09/2012, pelo telefone: 3321-1799.

Mais informações pelo e-mail: brunoinformacoes@gmail.com

Sobre os professores:

Bruno Tricarico Elias
- Experiência em Hipnose desde 2003
- Certificado pela Omni Hypnosis Training Center - USA
- Certificado e Membro da National Guild Of Hypnotists - USA (2007)
- Membro da National Board Of Hypnosis Educations and Certification - USA (2007)
- Certificado e Habilitado em Hipnose pelo Conselho Regional de Odontologia
- Membro e Certificado pelo Instituto Brasileiro de Hipnologia - Brasil
- Certificado pela Associação Exercício Clínico e Experimental da Hipnose - Brasil
- Certificado pela Academia Internacional de Hipnologia Clínica y Experimental - Espanha
- Certifição reconhecida por International Medical and Dental Hypnotherapy Association - USA
- Autor do Livro "Hipnose Para o Clínico"
- Idealizador do Projeto "Hipnomagic Show"

Gil Montenegro:
- Atua empregando Hipnose desde 2001
- Membro e Certificado pela Sociedade Brasileira de Hipnose
- Membro e Certificado pelo Instituto Brasileiro de Hipnologia
- Certificado e Habilitado em Hipnose pelo Conselho Regional de Odontologia
- Autor do Livro "Hipnose Para o Clínico"

Serviço
Local: Shopping Patio Brasil - Edifícil Executive Tower

Endereço: SCS Qd 7

Quando: 15/09 a 16/09

Horário: Sábado e Domingo, de 08:00 as 18:00

Preço: Investimento: 2x 350,00

Casa Civil assina acordo de cooperação com o Governo do Rio

A Casa Civil do Distrito Federal firmou acordo de cooperação técnica com o Centro de Tecnologia da Informação e Comunicação do Estado do Rio de Janeiro (Proderj) com vistas à implantação do Centro de Gestão Integrada (CGI) do DF.  

O objetivo é permitir a troca de informações sobre soluções tecnológicas que visem ao acompanhamento em tempo real das políticas públicas. “Vamos equipar o Distrito Federal com um complexo moderno e eficaz para monitorar as ações realizadas nas cidades. Dessa forma, poderemos dar mais eficiência aos serviços prestados à população”, afirma o secretário da Casa Civil, Swedenberger Barbosa.

A parceria entre o GDF e o Governo do Rio ocorrerá em vários níveis, com a prestação mútua de serviços entre as duas unidades da Federação. Se necessário, haverá treinamento dos servidores do Distrito Federal designados para atuar no CGI, mediante a promoção de cursos e treinamentos para especialização técnica ou a efetiva utilização em projetos específicos. É de responsabilidade das partes o intercâmbio tanto de recursos humanos como de informações e o aperfeiçoamento profissional dos servidores.

O acordo de cooperação técnica autoriza a troca de informações sobre o uso de ferramentas para o desenvolvimento de sistemas e aplicações, hardware, segurança da informação, business intelligent (BI) e convergência digital. Com isso, será possível prover a integração das redes de comunicações de dados necessários à realização de projetos comuns, bem como o intercâmbio de softwares e equipamentos necessários à realização dessas ações.

Para a execução do acordo, tanto o Distrito Federal quanto o Rio de Janeiro fornecerão recursos humanos e materiais, arcando cada parte exclusivamente com as próprias despesas. O acordo foi assinado pelo secretário Swedenberger Barbosa e pelo presidente do Proderj, Paulo Cesar Coelho Ferreira. A validade da parceria é de um ano, podendo ser prorrogado por igual período. O documento será publicado no Diário Oficial do Rio de Janeiro.

Centro 

O Centro de Gestão Integrada permite aos órgãos de governo a coordenação de situações do cotidiano, como falta de luz, de água ou a ocorrência de acidentes ou catástrofes naturais. A identificação do problema é feita por câmeras ou agentes públicos. Uma vez identificados, os comandos para que o imprevisto seja contornado são centralizados – o que melhora o tempo de resposta ao cidadão.

A Casa Civil do DF terá acesso aos softwares de gestão em uso nos centros de monitoramento do Governo e da Prefeitura do Rio de Janeiro para serem aplicados no Centro de Monitoramento do Distrito Federal. Tais sistemas de gestão poderão ser usados para áreas como educação e segurança pública, por exemplo.