Dicas para cuidar dos cabelos no Inverno

Na temporada mais fria do ano, os cuidados com o cabelo devem ser redobrados. Muita gente não abre mão do banho quente no inverno, mas a alta temperatura da água retira o óleo do couro cabeludo, que tem como função principal proteger e lubrificar os fios. Sendo assim, o banho quente resulta em cabelos ressecados, quebradiços e com pontas duplas. Uma solução para evitar esse aspecto é hidratá-los semanalmente. “Utilizar shampoo e condicionador adequados ao tipo de cabelo e manter as hidratações periodicamente é primordial para manter a saúde do cabelo durante o inverno”, afirma o cabeleireiro Ricardo Maia.

O secador é um aliado das mulheres no tempo frio, mas ele também pode ser um inimigo se não for utilizado de maneira correta. Segundo Ricardo Maia, uma dica para o ar quente não danificar os fios é aplicar um protetor térmico antes da utilização do secador. Finalizar com um reparador de pontas também é importante para manter os fios alinhados e para o efeito da secagem ou escova durar mais tempo.

Os fios arrepiados, mais conhecidos como frizz, insistem em aparecer durante o inverno. Agentes externos, como o vento e o frio, fazem com que os fios quebrem facilmente. O ideal é nunca sair com os cabelos molhados. “A água que fica nos fios se solidifica e facilita a quebra capilar”, afirma Maia. Além disso, apesar de acessórios como boinas, chapéus e lenços serem muito utilizados nesta época do ano, eles favorecem o surgimento de fungos e bactérias no couro cabeludo. Portanto, o cabeleireiro e maquiador alerta: o uso por tempo prolongado deve ser evitado.

Imagem:João P. Teles

Dicas para manter a pele hidratada

O inverno começou oficialmente, neste domingo (21), e as condições climáticas mais baixas devem vir acompanhadas de cuidados com a saúde e a pele. Em algumas regiões do país, como Brasília, a estação é marcada não só pelas baixas temperaturas, mas também pela queda da umidade no ar. Nesse período, há uma série de atitudes que podem ajudar a diminuir os problemas causados pela falta de chuva.

No início de seca e tempo frio, os lábios racham, a pele fica ressecada e descamando, os olhos ficam secos e vermelhos e o nariz sangra. Em casos mais avançados pode chegar a apresentar coceiras, vermelhidão e manifestações alérgicas.  Crianças e pessoas com mais de 60 anos são as que mais sofrem. “Evitar que a pele desidrate é a principal dica. Por isso, lembre-se que a água que chega à superfície da pele e a mantém hidratada vem das camadas mais profundas, portanto, a importância de se ingerir muito líquido nesta época do ano”, ressalta o dermatologista Ricardo Fenelon.

O dermatologista alerta ainda para outros cuidados que se deve ter nesse período como evitar banhos quentes e demorados, uso excessivo de sabonetes ou buchas, hidratar a pele com cremes, aplicar soro fisiológico no nariz e olhos e manter uma alimentação leve – rica em frutas e verduras. Outro grande problema que requer atenção, nesta época de seca em Brasília, é o sol quente durante o dia. Quem anda muito ao ar livre, deve procurar a sombra, usar boné, óculos de sol com proteção UVB e protetor solar.

Veja seis dicas para amenizar o impacto da estação na pele

1-    O banho deve ser rápido, para evitar o ressecamento da pele. A temperatura da água deve oscilar entre fria e morna.

2-    Os sabonetes contribuem para o ressecamento da pele. O uso deve ser restrito aos pés, axilas e partes íntimas.

3-    Ainda no banho, evite esfregar o corpo. Dispense o uso de buchas ou outros materiais que provoquem atrito com a pele. Esse atrito remove a chamada emulsão epicutânea – hidratante natural produzido pelo próprio corpo.

4-    Após o banho, aplique hidratante em todo o corpo. Se não houver acesso a produtos industrializados, óleo de amêndoa, glicerina ou vaselina surtem os mesmos resultados.

5-    Os idosos devem passar hidratante várias vezes ao dia. Com a idade, as glândulas diminuem a secreção natural, tornando a pele mais ressecada.

6-    Importante: ingerir bastante líquido. A hidratação da pele começa de dentro para fora, feita pelo próprio organismo, enviando água às células, das camadas mais profundas às mais superficiais da pele.

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Clínica de Dermatologia Dr. Ricardo Fenelon

Tratamento e cuidados especiais para evitar o envelhecimento

A área ao redor dos olhos é a parte mais sensível, fina e delicada do rosto e deve ser tratada com cuidados especiais. São eles que revelam, em primeira mão, quando e o quanto estamos envelhecendo. Por ser uma pele mais seca e com quantidade menor de colágeno, essa região sofre com o aparecimento de rugas precoces, além de ser mais propícia à flacidez. “Essa região realiza muitas contrações e é a parte mais exposta do rosto, por isso, é a mais propença a revelar primeiro os sinais do tempo”, conta o dermatologista Ricardo Fenelon.

Rugas, linhas de expressão, pés-de-galinha, olheiras, bolsas e inchaços são os principais problemas encontrados nessa região. Eles se iniciam lentamente e, se não forem combatidos, dão um aspecto envelhecido à pele. “É recomendado o uso de produtos com substâncias hidratantes após os 25 anos. Aos 30 anos, quando começam a se manifestar rugas de expressão e de fotoenvelhecimento, acrescentamos ao tratamento o uso de produtos com substâncias ativas - aquelas a que são atribuídas a capacidade de renovar a pele -, como os ácidos retinóico e glicólico e a Vitamina C”, explica o dermatologista.

Para os casos de flacidez na pálpebra devido à fina pele envolvida na região, o laser de CO2 fracionado é indicado para combater o problema. O laser atua como estimulador de colágeno devido ao seu efeito térmico, que penetra até as camadas profundas da derme, ultrapassando toda a epiderme. O tratamento é realizado com anestesia local e requer o uso de protetor intra ocular para não causar danos aos olhos durante o procedimento. “É importante lembrar que qualquer medicamento ou tratamento só deve ser aplicado seguindo orientação de um especialiasta de sua confiança” alerta Fenelon.

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Tel.: (61) 3326.2213

Melancia é a nova moradora do Zoológico de Brasília

O nome dela é Melancia. Sem pai nem mãe, tem cerca de 4 meses de vida, 16 kg, e listras rajadas na pele que lembram a casca da fruta que serviu de inspiração para o seu nome. Filhote de anta, chegou à Fundação Zoológico de Brasília levada pelo Instituto Brasileiro do Meio Ambiente e dos Recursos Naturais Renováveis (Ibama) no final de janeiro. Agora, o pequeno animal recebe cuidados clínicos e nutricionais, já passou por um processo de quarentena, e vive em um ambiente adaptado para o seu crescimento, inclusive com tanque de água para mergulho.

Acuado por cães, o filhote foi encontrado sozinho em uma fazenda na Chapada dos Veadeiros, em Goiás. O desenvolvimento da anta sem os pais e fora do seu habitat é comemorado pelos veterinários e especialistas do zoológico. Por ser completamente dependente dos cuidados da mãe, inclusive na amamentação, devolvê-la à natureza a colocaria de volta à situação de presa – daí a decisão de integrá-la ao grupo de moradores do zoológico.

Melancia passa o dia em observação e alterna seu tempo entre uma área interna e outra externa, onde toma banho de sol ao ar livre. Seus horários de descanso e os cuidados em preservá-la são seguidos à risca pelos técnicos do zoológico. Nessa segunda-feira (27), quando foi celebrado o Dia Mundial da Anta – data criada para chamar a atenção da importância da conservação da espécie –, o animal estava descansando e por isso foi poupado de ficar exporto a uma sessão de fotos.

Anta é inteligente

Os responsáveis pelo tratamento das antas se apressam em explicar: embora o animal seja referência no Brasil de pouca ou nenhuma inteligência, a conotação pejorativa é completamente injusta. Estudos revelam que a espécie tem um número elevado de neurônios e sua desenvoltura na floresta não indica falta de esperteza. “A anta tem uma caixa craniana considerável e um comportamento que mostra alta capacidade de resolução de problemas em situações de conflito”, explica o curador de mamíferos do Zoológico, Filipe Reis.

A pequena Melancia terá agora a oportunidade de participar dos programas de reprodução e educação ambiental, desenvolvidos no zoológico. Como ainda está em fase de adaptação, o próximo passo será aproximá-la de animais que já fazem parte do plantel da instituição. Pelo risco de virar presa, caso seja reinserida à natureza sem a mãe, Melancia passa a viver no Zoo. Só então será liberada para visitação.

Baixa reprodução

A anta brasileira é o maior mamífero terrestre da América do Sul. Anda longas distâncias, costuma ser lenta, solitária e dócil. De hábitos noturnos, é um animal com taxa de reprodução muito baixa: uma gestação dura 13 meses com apenas um filhote. Para gerar um novo filhote, a mesma fêmea leva de dois a três anos.

Fonte:Agência Brasília/imagem:Gabriel Jabur

Cuidados com a pele durante a seca

O período mais seco do Capital chegou e como os moradores do Distrito Federal sofrem som a baixa umidade e a pele é bastante atingida nessa época, dermatologista dá dicas para manter a pele hidratada.

Com duas estações bem definidas (chuvosa e seca), Brasília tem como principal característica climática castigar seus habitantes com a escassez de umidade durante o inverno. Nesse período, há uma série de cuidados a serem adotados, para que a pele sofra menos com a redução da umidade. “O corpo começará a sofrer os sintomas tradicionais da estação. A pele, como maior órgão do corpo humano, é uma das áreas mais afetadas”, afirma o dermatologista Ricardo Fenelon. 

A mistura entre alta radiação solar, baixa temperatura e umidade baixa são a combinação perfeita para os problemas de pele. Nessa época do ano, a pele fica desidratada, caracterizada por uma pele ressecada, descamativa e, em casos mais avançados pode apresentar coceiras, vermelhidão e manifestações alérgicas.

Evitar que a pele desidrate é a principal dica para esse período, pois nos casos extremos de irritabilidade e coceira da pele, algumas feridas podem aparecer, sendo a partir daí uma porta de entrada para bactérias. Nesses casos, o tratamento será mais profundo. “A água que chega à superfície da pele e a mantém hidratada, vem das camadas mais profundas, por isso, a importância de se ingerir muito líquido nesta época do ano”, ressalta Fenelon.

Veja algumas dicas para amenizar o impacto da estação na pele

1-    O banho deve ser rápido. Um por dia é o suficiente. Para evitar o ressecamento da pele, a temperatura da água deve oscilar entre fria e morna.

2-    Os sabonetes contribuem para o ressecamento da pele. Por mais que as propagandas divulguem, nenhum deles é “neutro”. Por isso, seu uso deve ser retrito aos pés, axilas e genitais.

3-    Ainda no banho, evite esfregar o corpo. Dispense o uso de buchas ou outros materiais que provoquem atrito com a pele. Esse atrito remove a chamada emulsão epicutânea – um hidratante natural produzido pelo próprio corpo.

4-    Após o banho, aplique hidratantes em todo o corpo. Se não houver acesso a produtos industrializados, óleo de amêndoa, glicerina ou vaselina surtem os mesmos resultados.

5-    Use hidratantes que sejam associados a filtro solar.

6-    Os idosos devem passar hidratante várias vezes ao dia. Com a idade, as glândulas diminuem a secreção natural, tornando a pele mais ressecada. O ressecamento acentua coceiras, vermelhidão e descamações. 

7-    Para os lábios, a hidratação contínua também é necessária. Evita ressecamento e rachaduras. Vale aplicar manteiga de cacau, vaselina, batons, pomadas indicadas para os lábios ou protetores labiais.

8-    Importante: ingerir bastante líquido. A hidratação da pele começa de dentro para fora, feita pelo próprio organismo, enviando água às células, das camadas mais profundas às mais superficiais da pele.

9-    Atenção: a pele ressecada coça. É uma conseqüência natural. O uso contínuo de hidratante pode evitar esse sintoma. 

Caia na folia sem esquecer os cuidados com a pele

Com a proximidade do Carnaval todos já estão em ritmo de folia, ansiosos por um tempo na rotina para se entregar a dias de praia, sol, piscina e muita animação nos blocos de rua. Independentemente do seu destino, os cuidados com a pele são essenciais. “A exposição exagerada ao sol sem proteção adequada e a desidratação, se não forem evitadas, podem trazer problemas e acabar estragando os dias de festa”, alerta o dermatologista Ricardo Fenelon, presidente da Sociedade Brasileira de Laser no Centro-Oeste.

Tão importante quanto o uso de filtros solares é o horário de exposição, devendo ser evitado entre as 10 e 16 horas, período de maior incidência de radiação ultravioleta. Lembre-se que dias nublados (com mormaço) também emitem radiações com riscos de queimadura solar. O ideal é utilizar um filtro solar adequado para cada tipo de pele. O fator de proteção deve variar entre 15 e 60, devendo ser aplicado 30 minutos antes da exposição solar e reaplicado várias vezes durante o período de exposição direta. “Não esqueça de proteger também regiões como orelhas, pescoço, colo, mãos e dorso dos pés. Os lábios também não podem ser deixados de lado. Além disso, proteger-se com o uso de chapéus e roupas adequadas também ajuda a evitar danos maiores para a pele”, explica o dermatologista.

Outra dica importante para aguentar os dias de folia é manter o corpo hidratado. O ideal é ingerir, pelo menos, 2 litros de água por dia. Inclua também água de coco, que repõe os sais minerais perdidos no suor. Um organismo desidratado fica fadigado, o que pode acabar com a diversão. Além disso, o corpo também precisa de descanso, por isso, recomendamos de seis a oito horas por dia para se regenerar, caso contrário será difícil manter o ritmo nos quatro dias de folia. “Em algum momento ele dará sinais de cansaço e esgotamento. Um bom cochilo durante o dia também ajuda”, diz Fenelon.

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Clínica de Dermatologia DR. Ricardo Fenelon

SCN, Shopping Liberty Mall, Torre B, Cj. 1212

Tel.: (61) 3326.2213

ITC Vertebral realiza Blitz da Saúde

O Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral (ITC Vertebral), por meio de suas sedes no Distrito Federal, realiza, no próximo dia 20 de julho, das 8h às 11h30, uma espécie de “blitz da saúde” no Parque de Águas Claras. O objetivo é alertar a população local sobre a importância da prevenção de dores nas costas. 

O evento faz parte da Campanha Nacional de Prevenção de Dores nas Costas, lançada pela Associação Brasileira de Reabilitação de Coluna (ABRC), em parceria com o ITC, em fevereiro deste ano, quando também foi lançada a cartilha preventiva que conta com dicas de exercícios que podem ser realizados no dia a dia. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), 80% da população mundial terá, pelo menos, um episódio de dor na coluna durante a vida.

Segundo a fisioterapeuta Angela Lepesqueur, diretora da ABRC no DF e do ITC Brasília, com nova filial em Águas Claras, uma equipe de fisioterapeutas irá distribuir aproximadamente 500 cartilhas preventivas com orientações, tirar dúvidas da população e demonstrar exercícios ao ar livre.

“A ideia é orientar as pessoas sobre como executar corretamente atividades simples do dia a dia, como levantar-se, sentar-se, carregar peso, entre outras situações cotidianas, sem prejudicar a coluna”, destaca.

Ainda de acordo com a especialista em Coluna Vertebral, os exercícios são indicados tanto para quem já apresenta quadro de dor nas costas, como para pessoas que ainda não sofrem com esse mal. “Às vezes, a pessoa pode estar com uma falha postural ainda no início e que não causou nada mais grave, como um processo degenerativo, e por isso ainda não sente dores”, alerta Lepesqueur. A cartilha, que faz parte do guia Dr. Coluna, idealizado pelo presidente da ABRC, Helder Montenegro, também pode ser consultada através do site. 

Situação do brasileiro é preocupante
No Brasil, dados do IBGE apontam que as dorsopatias, popularmente conhecidas como dor nas costas, são a terceira maior causa de aposentadoria e a segunda de licença ao trabalho.   Dados do Ministério da Previdência Social (MPS) também apontam que o número de afastamentos e aposentadorias por invalidez decorrentes de dores na coluna tem ocupado grandes posições na lista de doenças com maior incidência no país.

Para Angela Lepesqueur, o alto número de aposentadorias e afastamentos devido aos problemas na coluna estão diretamente ligados ao atual estilo de vida da população. “As pessoas têm se exercitado cada vez menos, ficando longos períodos de tempo sentadas em seus carros, escritórios ou nos sofás assistindo à TV. As crianças quase não brincam em áreas externas e passam a maior parte do tempo nos computadores”, comenta.

Fatores como obesidade, sedentarismo, estresse e envelhecimento também podem favorecer o aparecimento de doenças causadoras de dores nas costas, conforme explica Lepesqueur. “Como a expectativa de vida do brasileiro aumentou, a população está envelhecendo mais e, por isso, surgem mais problemas degenerativos”, afirma.

Serviço:Campanha Nacional contra dores nas costas
Fisioterapeutas ensinam exercícios para a coluna
Local: Parque Ecológico de Águas Claras
Avenida Castanheiras - Centro.Situado atrás da Residência Oficial de Águas Claras, entre as quadras 301, 104, 105 e 106 da cidade.
Horário: 8h as 11h30

Mais informações

Clínica Coluna Viva/ ITC Brasília
Telefone: (61) 3365-2555 / 3568-2533
Endereço: SHIS Qi 5, Chácara 8, Lago Sul (DF)
e Rua 13 Norte, lote 4, loja 2, Águas Claras (DF)
Horário de funcionamento: 7h às 21h

Descubra os tratamentos recomendos para gestante

Não é preciso esperar nove meses para ser mãe, os cuidados com a prole começam no período da gestação. Estudos comprovam que a massoterapia é aliada no combate ao estresse, uma das principais causas de abortos espontâneos. Os SPAs já propõem tratamentos especializados para as futuras mamães, que vão de massagens para relaxamento e drenagem linfática, até técnicas milenares da Índia, como é o caso da Shantala. De acordo com Pedro Vasco, sócio-proprietário do SPA, localizado no Shopping Pier 21, o procedimento deve estabilizar os níveis hormonais. 

“A gestante passa por um período de alterações fisiológicas, emocionais e endocrinológicas, portanto não basta estar consciente, é preciso intensificar os cuidados básicos com o corpo e a saúde’’, alerta Pedro, que também é massoterapeuta. Ele orienta que nos casos de anormalidade da placenta, útero e cérvix, assim como na gravidez de risco, a massagem é contra-indicada às grávidas. “É aconselhável que elas optem pela técnica depois do quarto mês de gestação, como forma de precaução, pois é quando os incômodos se acentuam’’, acrescenta. 

A drenagem linfática, por exemplo, é responsável pela redução da fadiga, e do inchaço nas pernas decorrente do acúmulo de líquidos (isto é, retenção líquida). No entanto, antes de se submeter ao tratamento, a escolha do profissional deve ser rigorosa. “Se sujeitar a um tratamento, mesmo que estético, requer avaliação médica durante este período. A drenagem é recomendada a partir do terceiro mês’’, explica. Pedro ainda diz que facilitar o fluxo da circulação contribui com a normalização da tensão arterial. 

Outra técnica importante é a massagem relaxante, feita com a gestante de lado, para que não haja pressão na barriga. Além de serem colocados travesseiros para conforto da mãe, e do neném. Essa prática beneficia algumas zonas que, normalmente, ficam mais tensas devido ao aumento de peso. Vale lembrar que, nesta fase, o ponto de equilíbrio cai mais para frente, o que sobrecarrega alguns músculos e articulações, especialmente na parte inferior do corpo. Segundo Pedro, ’’entre os tratamentos preferidos das gestantes que freqüentam o SPA & Cia estão a massagem de relaxamento e a drenagem linfática’’. 

É claro que a massagem aumenta a flexibilidade dos músculos, principalmente no último trimestre da gravidez e durante o parto, mas ela não influencia na recuperação rápida da forma física. “A aplicação e massagem regular com óleo na barriga hidrata, e nutre a pele, tornando-a mais elástica. Desta forma, ela também ajuda na prevenção de estrias’’, conclui o profissional. 

Para mais informações sobre os pacotes e todas as terapias oferecidas pelo SPA & Cia, acesse o site ou ligue para o telefone (61) 3224 2540. 

Oficinas gratuitas ensinam a fabricar brinquedos e sabão

A comunidade do Riacho Fundo II terá mais uma oportunidade de aprender a fabricar sabão a partir  de óleo de cozinha usado e brinquedos usando rolinho de papel  higiênico e outros materiais descartáveis. É que neste final de semana (22), ocorre o Quadra Limpa Começa em Casa, em que uma das atrações é a realização de oficinas educativas que exploram o tema da reciclagem.

A ideia é ensinar aos moradores, por meio de oficinas, a reutilizar materiais que antes eram jogados no lixo ou até nas ruas da cidade, e que pode também servir como fonte de recursos para aumenta a renda familiar. Essa  ação social é promovida pela administração regional da cidade.

As oficinas têm como objetivo conscientizar os moradores sobre a destinação correta do lixo, o desenvolvimento sustentável e os cuidados com o meio ambiente. Todos estão convidados a comparecer. A próxima oficina vai acontecer no dia 22 de setembro (sábado)  na QN 07D, às 9h, na quadra coberta.

Serviço

Quando: 22/9

Hora: 09h

Onde: QN 07D Riacho Fundo II (quadra coberta)

Brasília conta com a Personal Mother

Claudia Santana, 43, casada, superior incompleto em Turismo, mãe de três filhos, moradora do condomínio Entre Lagos e personal mother, um sonho, que era hobby e virou profissão.

Claudia nasceu em Ceilândia, filha da artesã Maria José (58), mãe de três filhos Lucas (16), Paulo (14) e Mayse(24). “Claudinha sempre foi muito carinhosa e atenciosa com as irmãs dela, as amiguinhas da escola e comigo, minha filha é muito calma, por isso acho que pode ajudar outras mães”, destaca a mãe da babá de alguel, Dona Maria.

"Eu faço tudo pelos meus filhos, são meus tesouros”, conta a mamãe de aluguel, que no contraturno do atual trabalho, aproveita para socorrer mães que não tem tempo para acompanhar seus filhos.

“A ideia surgiu quando comecei observar a necessidade das pessoas do mundo corportativo. As vezes uma mãe precisa buscar um filho, não pode sair do trabalho, não confia em terceiros, então, surge meu trabalho”, destaca Santana, que em seu blog disponibiliza seus contatos. Durante anos trabalhou na área administrativa, foi durante seis anos motorista e monitora de transporte escolar, onde descobriu seu talento com crianças. Atualmente é servidora terceirizada do governo local e personal mother.

Anota aí!
Claudia Santana - Mamãe de Aluguel (Personal Mother Brasília) | Endereço: Condomínio Mansões Entre Lagos, 1ª etapa, conjunto U, casa 17 | Fale com a Mamãe de Aluguel: (61)9999-1102 - 
Site

Distrito Federal em estado de alerta

Autoridades assinam portaria que decreta estado de alerta no DF. Governador autoriza a operação de avião de combate.

Os secretários de Governo, Paulo Tadeu; de Educação, Denílson Bento da Costa; de Segurança Pública, Sandro Avelar, e de Defesa Civil, Paulo Matos, assinaram na tarde desta sexta-feira (9), portaria conjunta declarando estado de alerta no Distrito Federal, por causa da baixa umidade relativa do ar.

De acordo com o documento estão suspensas as atividades ao ar livre em todas as unidades de ensino da rede pública do Distrito Federal. Além disso, todos os órgãos das administrações direta e indireta do DF deverão adotar medidas necessárias para organizar seus serviços de maneira a minimizar os efeitos da seca. O documento prevê uma nova avaliação no prazo de 48 horas.

“Hoje a situação é de estado de alerta. Neste momento estamos com 13% de umidade do ar e temperatura de 32°. Isso significa que devem ser evitadas atividades físicas entre 13h e 17h, e qualquer tipo de trabalho que exija esforço físico”, esclareceu o secretário de Defesa Civil, Paulo Matos.

A Secretaria de Educação já expediu recomendações para as regionais de ensino, mas prevalecerá o bom senso dos diretores de cada colégio na decisão da suspensão das aulas. “Por causa da baixa umidade do ar, orientamos que as escolas que não tenham condições de receber seus alunos, e que tiverem atividades que os exponham ao tempo seco, suspendam suas aulas”, orientou o secretário de Educação, Denílson Bento da Costa.

Combate ao fogo
O Corpo de Bombeiros do Distrito Federal montou uma grande estrutura para intensificar o combate aos incêndios florestais. Além do quantitativo normal dos quartéis, cerca de 600 militares e 29 viaturas estão nas ruas.

A pedido do governador Agnelo Queiroz, um novo avião, modelo Air Tractor AT-802F, também entrou em operação nesta sexta-feira: o início dos trabalhos estava previsto para começar daqui a 20 dias, mas foi antecipado devido ao alto número de queimadas. A aeronave é considerada a mais moderna do mundo para combate a incêndio e é abastecida em apenas três minutos com 3,1 mil litros de água. Além deste, outros três aviões e dois helicópteros são usados para debelar as chamas.

“Temos regiões onde o fogo é de copa, ou seja, queima a área de cima das árvores. É impossível combater esse fogo com caminhões. Daí a necessidade dos aviões e dos helicópteros”, justificou o Comandante Operacional do Corpo de Bombeiro, Coronel Luiz Blumm. De acordo com o militar, hoje são 10 mil hectares queimados em função da combinação da baixa umidade do ar, vegetação muito seca e temperatura muito alta, cerca de 2 mil hectares a mais a mais do que ano passado. A área mais preocupante é a da Floresta Nacional.

Cuidados

A Defesa Civil segue orientando a população sobre os cuidados necessários no período da seca: crianças e idosos são os mais vulneráveis. Entre as recomendações, orienta-se consumir bastante água, suprimir exercícios físicos e trabalhos ao ar livre entre 10h e 16h, evitar aglomerações em ambientes fechados e usar soro fisiológico para olhos e narinas. Recomenda também umidificar o ambiente com vaporizadores, toalhas molhadas e recipientes com água, entre outros, bem como permanecer em locais protegidos do sol, em áreas vegetadas.

No combate aos focos de incêndios as orientações são:
· Não jogar pontas de cigarro pela janela do carro e nem fumar em locais com vegetação densa;

· Em acampamentos, evitar fazer fogueiras, mas se for realmente necessário, deixar sempre alguém vigiando e apagar totalmente antes de se afastar do local;

· Orientar e monitorar as crianças para não brincarem com isqueiros e fósforos, principalmente próximo a vegetações;

· Se necessitar fazer queimadas de plantio ou de lixo, entrar em contato com o Corpo de Bombeiros e com o Instituto Brasileiro do Meio Ambiente e dos Recursos Naturais Renováveis (Ibama) para obter orientações;

· Não deixar garrafas ou pedaços de vidro próximo a vegetações.

Outras orientações
- Aumentar o consumo de água

- Alimentação leve, com preferência para sucos e frutas

- Utilizar roupas leves e claras

- Quando sair, levar uma sombrinha

- Não se expor ao sol

- Utilizar protetor solar

- Não se esquecer dos óculos de sol

- Evitar banhos quentes e demorados

- Lembrar que os animais também são vulneráveis ao calor

- Os exercícios estão proibidos entre 10h e 17h

As conseqüências para a exposição prolongada ao sol e à baixa umidade podem ser queimaduras, desidratação, sangramento nasal e disenteria.

Mais detalhes: http://www.agenciabrasilia.df.gov.br/

Fonte: Ascom/GDF