Com um mundo cada vez mais globalizado, diversas tarefas para fazer ao longo do dia,as vezes nos esquecemos de cuidar de nós mesmos. Pensando nessa realidade, o Dr. Ícaro Alcântara criou um aplicativo para aparelhos móveis com a finalidade de auxiliar nas tarefas importantes e indispensáveis do dia-a-dia. O gerenciador de saúde – Dr. Ícaro busca ser um companheiro da rotina dos usuários. Na plataforma, as pessoas podem indicar o horário que realiza as principais atividades (acorda, toma café, almoço, banho, treino, consumir suplemento, fazer respiração profunda e dormir). Além disso, de hora em hora avisa para tomar água.
O Dr. Ícaro Alcântara propõe que se coma menos carboidrato (açúcares), mais proteína e gordura boa. Segundo ele, o ideal em geral seria consumir algo como 40% de proteínas, 30% de carboidratos e 30% de gorduras para se ter melhor qualidade de vida. Além disso, dormir bem, pelo menos oito horas diariamente em ambiente silencioso e escuro é fundamental para ter um dia de grande disposição. A água precisa ser consumida a cada hora, mesmo não tendo sede.
Os usuários podem acompanhar novidades através de vídeos, textos e áudios para manter a saúde em dia, e até mesmo prevenir doenças. Mais de 100 mil pessoas já fizeram o download nas lojas digitais. Para procurar, basta localizar por Gerenciador de Saúde – Dr. Ícaro.
Fique sabendo
- 85% dos infartos e derrames são culpa do paciente;
- Ovos em geral não fazem o mal que alardeiam e costumam ser benéficos quando consumidos em até duas unidades ao dia;
- Em muitos casos, a hipertensão está ligada a falta de água no organismo;
- A prevenção do câncer pode ser auxiliada de maneira importante por meio da respiração adequada e da redução do consumo de carboidratos. Células tumorais odeiam oxigênio e adoram açúcar.
